体道
身体，是生命的建筑。体道，即真体彰显之道，体验生命之道，肉体健康之道。
博文
(2010-06-18 11:11:07)
改进说明：这个食谱的总热量值是1600，同时考虑了碳水，蛋白质和脂肪的比例问题，并且含有多谷物，多豆类，多蔬菜，多水果，同时也含有鱼肉等好的动物蛋白。豆粥应含有大约30克的豆类，这样可以达到大约100卡路里的热量。我用豆粥的目的不是减肥，而是为了健康。如果你单纯是为了减肥，可以用其他食品取代它。豆的种类可以改变，据说眉豆，红豆，黑豆都不错。豆[阅读全文]
(2010-06-14 17:13:02)
减肥期间，第一个要控制的就是饮食，而错误的饮食方式是，大部分人仅在脑子里想象着减少食量，或者今天少点，明天多点，或者随意改变食物品种。这些错误的方式很难保证减肥的正常进行。我的经验是，首先估计出每天卡路里的总量，然后用这个热量值选择安排食谱，一旦定下食谱，那就必须坚持那份食谱，不应该随意改变，必须严格遵守。可能要经过2，3个星期的时[阅读全文]
(2010-06-12 09:49:16)
天地之合，万物存焉。食饮之聚，胞生体诞。细胞之砌，肉现道掩。体无本体，体自道源。胞之来去，似同尘烟。体之存者，混于自然。体食道融，恍惚之间。命之性也，天地昭然。
[阅读全文]
[阅读全文]
(2010-06-08 11:53:25)
很多人讨厌厨房，有些南方的妻子甚至不让丈夫进厨房。在北方，大概进厨房的男人比较多吧。如果你喜欢看foodnetwork电视频道，就会发现大部分上电视的厨师都是男人。当然厨艺是个文化问题，而平时百姓生活是个饮食问题。一旦进入文化领域，那就已经不是填饱肚子的问题了。而是满足口胃，意识和精神的问题，这就是为什么男人进入饮食电视节目的原因。
我们讨厌[阅读全文]
我们讨厌[阅读全文]
(2010-06-01 14:07:43)
06:01
fitnesschallenge活动已经2周了，第一周减掉了1.5磅，上一周减掉了3.5磅。还有10磅任务需要完成。
继续，加油！
虽然看起来瘦了一些，但是还应该继续下去。等达到了预设的体重目标后，再开始增加肌肉的过程。
06:03
这几天院子里的活很多，这是最自然的减肥运动了。但运动不仅是为了减肥，而是人类存在的一种方式。肉体的运动和建造，犹如意识的活动和[阅读全文]
fitnesschallenge活动已经2周了，第一周减掉了1.5磅，上一周减掉了3.5磅。还有10磅任务需要完成。
继续，加油！
虽然看起来瘦了一些，但是还应该继续下去。等达到了预设的体重目标后，再开始增加肌肉的过程。
06:03
这几天院子里的活很多，这是最自然的减肥运动了。但运动不仅是为了减肥，而是人类存在的一种方式。肉体的运动和建造，犹如意识的活动和[阅读全文]
(2010-06-01 13:59:41)
最壮观的想象并不是在文字里，而是在被忽略的静默存在中。天地之静默，星系依之，生命源之。在洗涤生命一文中，我忽略掉任何意识间隔，从而将生命之存对接于食物之源。这是一种特殊的生命体验，一种跳跃过意识，直接与天地和光尘混同的直觉感官体验。也许人们觉得奇怪，我为什么如此探讨饮食问题呢？对于饮食，人们常说我喜欢吃某种东西，似乎在食物与“我”[阅读全文]
(2010-05-18 11:32:17)
静静地坐在餐桌前，眼光扫过餐具里的食物，再仔细地打量自己的身体，然后用一种特殊的相机，将自己身体的存在纪录下来，不仅记录身体的外形，还要登记下构成身体的每一个细胞，餐具里的每一个分子。７年后，从物理上再次打量自己，我是谁？那个过去的我在哪里？现在的我又是谁？从非文学想象和科学理性上来讲，过去的那个你，现在已经完全不存在了，你已经变[阅读全文]
(2010-05-17 17:21:49)
05:17
从本周开始，公司举办的FitnessChallenge活动正式开始。我给我们的团队命名为BodyAwareness。本周团队的讨论话题是饮食，我将饮食这个话题分成3个部分：量，质和时间。
今天着重强调了，每个人应该知道自己每天吃了多少卡路里的食物。这是饮食控制的起点，不知道自己吃了多少，就无法展开下一步行动。减肥的第一步，就是知道自己吃了多少热量的饮食，然后减少[阅读全文]
从本周开始，公司举办的FitnessChallenge活动正式开始。我给我们的团队命名为BodyAwareness。本周团队的讨论话题是饮食，我将饮食这个话题分成3个部分：量，质和时间。
今天着重强调了，每个人应该知道自己每天吃了多少卡路里的食物。这是饮食控制的起点，不知道自己吃了多少，就无法展开下一步行动。减肥的第一步，就是知道自己吃了多少热量的饮食，然后减少[阅读全文]
(2010-02-09 17:05:02)
Wearewhatweeat。在上一片本草纲目中，我提到了“意醒而食入其意”。从我的个人体验来看，对于饮食之物理状态，我是有所知的，因为我天天触摸它，看到它。但是，对于饮食之深层含义，我对之却是完全忽略的。所以这才产生了一种“意醒而食入其意”的感悟，即饮食从物理存在上升为意识中的存在。这就是人与动物的不同，人类有一种不断自我觉醒的能力，从而外在的存[阅读全文]
(2010-02-05 14:55:14)
02:01
一晃三个月过去了，遗憾的是这段时间我没有关注这个话题。今天决定再次回到这个主题。上次停顿在饮食与健康上，现在有机会重新规划饮食结构。家里的人口减少了，调整饮食的阻力小了很多。
我现在一面着手饮食方面的文档准备工作，另一方面，我也在具体的安排饮食结构。
全麦谷物：以全麦面包为主，并且这种全麦面包都至少包含好几种谷物。我一般[阅读全文]
一晃三个月过去了，遗憾的是这段时间我没有关注这个话题。今天决定再次回到这个主题。上次停顿在饮食与健康上，现在有机会重新规划饮食结构。家里的人口减少了，调整饮食的阻力小了很多。
我现在一面着手饮食方面的文档准备工作，另一方面，我也在具体的安排饮食结构。
全麦谷物：以全麦面包为主，并且这种全麦面包都至少包含好几种谷物。我一般[阅读全文]
