落花飘零 - 博客

(2019-03-11 09:27:03)

一个人的跑步。
一个人的早餐。
今天是一个医生的葬礼。他总是笑眯眯的，不管对谁的问题都很耐心。但是在上个星期六，他突然选择结束了自己的生命。我周五才见过他，还记得他主动笑眯眯地和我打招呼，我无法想象，那时候，他心里就已经决定离去了？
一年前，我们group一个医生用同样的方式告别。
几个月以后，又有另外一个医生从自己房顶上一跃[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (13)

美丽的海边跑了一个糟糕的半马，呵呵

(2019-03-04 07:54:46)

昨天santacruz半马的教训总结。训练到现在，心里还是很期望有所进步。虽然教练在赛前出了详细的心率计划，但是我站在了1：45pacer的位置，一开跑，心率不由自主地就被边上的人带的非常高。我不停看自己的表，这个心率是我最后冲刺才用的心率，但是这个路线上来就是缓坡，我要是把心率压下来，就几乎是要走了。一种不淡定的情绪控制了我，侥幸地想，也许这就[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (3)

重回跑步机---晨曦下让我流泪的那首歌

(2019-02-24 16:00:54)

病了两周。终于复原。好久没这么今天终于回到跑步机两小时，每半个小时加速，最后半小时要allout。那半个小时，我就要开始祭出ironman的video来激励自己。我有一个favoritelist，上面都是激励自己的video，最喜欢的一首歌，就是halloffame。大铁开始前，我们站在水边，喇叭里突然放起Halloffame。不少人都流泪了。站在那个长长的队伍里每个人都有自己的故事，都背负着[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (8)

关于游泳的护发和护肤

(2019-02-21 08:41:13)

我头发比较长，其实是因为懒，短发需要吹理，更花时间，长头发反而扎起来就好了。也不用经常去修剪。我每天早上运动以后就洗头，然后自然干，上班时候扎起来。如果每天都花很多时间护理头发的姐妹，就可以直接忽略不看我这篇文章。呵呵。我换过不少游泳帽，我觉得都会进水，特别是头发边缘那一圈。最重要的是，下水之前要把头发都充分淋湿，不要干头发进[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (7)

情人节跑步---train like a kenyan

(2019-02-15 11:04:55)

情人节教练布置了一天跑三次的人物，称为肯尼亚日。。。。我一看到那个计划就觉得毛骨悚然。每次一个小时，每次十五分钟加速，最后十五分钟要allout。
前一天晚上为了给自己打气，看了肯尼亚人跑步训练的录像。他们的条件艰苦，那个世界冠军之乡所谓的训练，只是每天重复跑一个长达六英里的山坡。复杂的科技，跑鞋，garmin，trainingsoftware，在肯尼亚的山坡上，[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (2)

一次游泳的里程碑

(2019-02-12 20:59:51)

今天是值得纪念的一天。自从开始学游泳，我一直只会右边换气。我一直知道自己右边stroke比左边强，但是左边换气就好像要我用左手写字一样，非常别扭，每次都浅尝辄止，半途而废。我总是安慰自己那么多牛人都是单边换气。上个月教练就开始布置任务要我两边换气，这样可以从根本上解决我的stroke问题。但是我总是呛水，挣扎，无法找到timing，似乎完全回到刚开始[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (9)

两个糖尿病医生的下午茶，LOL--- las vegas Hexx

(2019-02-07 09:40:54)

上周末去拉斯维加斯开会，和我一起做endofellow的M现在在那里工作了，于是约了他一起吃饭。他找了一家叫做hexx的休闲餐馆，下午三点半吃点心，我欣然同意。

到了那里，他说他已经下了order。然后我发现店里的人都认识他，看来也是常客了。
M从前是个胖子，后来上了医学院痛下决心减肥，每天在跑步机上跑步，雷打不动，即使去旅游，都要找有gym的旅馆。现在看[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (4)

曾经沧海---以前在上海住院医生时候的一些事情

(2019-02-05 08:34:32)

今天和几个医生朋友聊天，说起药物的情况，不知道怎么突然想起从前我在上海做实习医生时候遇到的一些病人。
有一个很年轻的女病人，得了红斑狼疮，药物控制以后，父母接她出院了。
过了大半年，我正好又轮转到肾脏科，看到她重新被收进来，判若两人，急性肾衰，人浮肿得都认不出来。原来她的父母不相信西医，出院以后把她所有的药物都停了，接她到一[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (1)

爸爸的本命年---猪年拉斯维加斯

(2019-02-02 09:18:31)

爸爸今年本命年，在美国，哪里还有春节气氛浓郁的地方呢？除了拉斯维加斯。果然不负众望，巨大的金猪横空出世，还有各种各样的小猪到处翻滚。满眼是橘子树上挂着红包，大铜钱四处飞扬，当金钱俗气做到极致，也是一种风情啊，呵呵。爸爸妈妈第一次来拉斯维加斯还是十二年前，他们第一次来美国。时光匆匆，再次站在wynn的鲜花下，身边多了一个小人，呵呵。 [阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (1)

女儿的第一次三项比赛

(2019-01-26 21:10:24)

我完成大铁以后第一件事情，就是给女儿报名了一个ironkid的比赛。不算真正的三项，因为没有openwaterswim，跑步一英里，骑车三英里，然后再跑步一英里。为了给女儿打气，我还特意穿了ironman的毛衣，还给她穿了futureironman的tshirt。没想到，看到那些孩子的自行车，和人家父母的装扮，我立即意识到自己是多么落后了。有的家庭父母都穿了一整套自[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (5)

阳光下的痴想