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2022 (2)
2023 (118)
2024 (43)
你说得对。青菜我都不用油炒了,水煮一煮,有时调味品...
哈哈,instant pot是主力。尤其最近看到亚裔女生更容易...
做的真好,好吃好看有营养。我就不谦虚了,我做饭也是...
回复 '竹风_如火' 的评论 : 我呀,一身肌肉跑不快但重...
这是谁啊,一身的肌肉
一般来说健康的都不好吃,好吃的都不健康。外面的饭都...
的确,中餐大多不健康。偶尔过过瘾可以。
那是计量用大了,当然您昏死过去医生省事。在伦敦这计...
做肠镜的确用的是 sedation, 但病人根本不是清醒着,而...
nice
Spinning class and 1k x 3 跑步,medium to high intensity exercise 93 mins , 运动980大卡
早饭
午饭,吃了这么个大土豆真不容易,一堆鸡胸
晚饭
加餐
一大把坚果,250毫升牛奶冲蛋白粉,一盘开心果,一大块巧克力