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2022 (2)
2023 (118)
2024 (16)
一般来说健康的都不好吃,好吃的都不健康。外面的饭都...
的确,中餐大多不健康。偶尔过过瘾可以。
那是计量用大了,当然您昏死过去医生省事。在伦敦这计...
做肠镜的确用的是 sedation, 但病人根本不是清醒着,而...
nice
谢谢严姐姐鼓励
真服了你,吃的又健康又美味。每天的运动毫不含糊。你...
谢谢您的鼓励
饮食好健康啊,还把跑步当交通工具,一定得为你赞一个...
谢谢惠姗鼓励,我自己调整心态,不能自怨自艾
运动1435大卡,中高强度159分钟。玩命吃有了些效果,终于涨到52.7公斤
早饭
午饭
这么大的红薯,公司是哪买的。虽然像糊猪食,还是挺好吃的,就是外面的饭吃着都咸
晚饭,熏三文鱼吃了一半
加餐
一根香蕉,250毫升牛奶冲蛋白粉,一大把葡萄干坚果,一盘开心果