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周末干一大票

(2023-04-30 13:05:56) 下一个

隔了四周终于重新开始周日去健身房body pump, body combat, yoga.运动1750大卡，165分钟中高强度锻炼

早饭，一锅煎了三个鸡蛋，吃了两个

午饭

晚饭

一个披萨，一碗n宝粥，一个烤白薯

加餐

250毫升牛奶冲蛋白粉，一盘开心果，一碗希腊酸奶配坚果，一块巧克力

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