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2022 (2)
2023 (118)
2024 (17)
一般来说健康的都不好吃,好吃的都不健康。外面的饭都...
的确,中餐大多不健康。偶尔过过瘾可以。
那是计量用大了,当然您昏死过去医生省事。在伦敦这计...
做肠镜的确用的是 sedation, 但病人根本不是清醒着,而...
nice
谢谢严姐姐鼓励
真服了你,吃的又健康又美味。每天的运动毫不含糊。你...
谢谢您的鼓励
饮食好健康啊,还把跑步当交通工具,一定得为你赞一个...
谢谢惠姗鼓励,我自己调整心态,不能自怨自艾
早上送孩子游泳,举铁半小时。下午带小孩连跑带走7公里,运动1080大卡,2万五千步,medium to high intensity 124 mins
早饭起得早就吃了两顿
午饭
牛皮菜和okra牛肉馅乱炒
晚饭
加餐
一块巧克力,一块香蕉蛋糕,一大把开心果,25克一包小薯片,好几大勺花生酱