昨天和朋友吃火锅很开心，但是第二天果然又腹泻了。立个flag,以后不吃正宗中餐了

新开张火锅店，我吃的不辣的番茄锅，结果今早还是不行，看来不是辣的问题，是肠胃受不了油大。晒晒两个人吃的，都吃了，我是主力

以后没烟囱的火锅店也不能去，头发都是味道。早上赶快去健身房锻炼，steam room. 骑车去健身房跳舞一小时。运动1065大卡，medium to high intensity exercise 89 minutes 

[让理想飞]

您说得对，下馆子就控制不住，以后注意

[FollowNature]

太辣，太多肉。肠胃一下子负担太重，拉肚子是肠胃的抗议。只满足口欲，不管肠胃。