心灵处方打卡-能力超强

过去两天在北加州度假，大脑有点信息超载了，赶紧记录几笔：

–半月湾(half moon bay)州立公园，开车30多分钟就可以从mountain view过去，雾气蒙蒙的，有点夏威夷的感觉，浪很大，风声，浪声，但不冷，人也不多，好像私人沙滩。长长的牛鞭海带甩起来特别好玩，空气中是微咸的海水味道，在公园的小路上奔跑，在沙滩上跳跃，学会了用burst照跳跃的照片，太好玩了。下午过去的，所以玩了一会太阳西下，正好赶上日落。很久没有看海边的日落了，仿佛回到几年前在夏威夷度假的日子。

–晚上请一位老友到我们的住处吃饭，在Pekin Alley订了饭，大盘鸡，羊肉萝卜煲，都挺好吃。

–这些天会用用google gemini, NotebookLM, few shot learning, general learning model, Gen AI and large language models, few shot learning

–早上在City’s Sport健身房把训练计划完成，真爽。把最近学会的跳跃都做了一遍。马上买了那种box jumping 用的step。健身房里做group class的很多，cardio的其次，辅助训练的少了很多。我感觉很多人健身缺乏指导和目标，效率不高。