今天是在家休息的第三天了，到下午和晚上还是有点发烧（100℉，37.7摄氏）。成年人对发热很不耐受，开始是浑身发冷，疼痛，然后再热上来，所以我还是决定及时吃Tylenol. 没有胃口是第二个大问题，感觉象那会怀孕妊娠反应似的，LOL。特别想吃家乡饭，我是北京人，脑子里想的都是烙饼，馅饼，门钉肉包，煎饼果子。感谢邻居送来的美味。也感谢先生，又被我逼出一项技[阅读全文]
波比医生的分享
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博文
(2020-11-26 21:43:48)
今天是在家休息的第三天了，到下午和晚上还是有点发烧（100℉，37.7摄氏）。成年人对发热很不耐受，开始是浑身发冷，疼痛，然后再热上来，所以我还是决定及时吃Tylenol. 没有胃口是第二个大问题，感觉象那会怀孕妊娠反应似的，LOL。特别想吃家乡饭，我是北京人，脑子里想的都是烙饼，馅饼，门钉肉包，煎饼果子。感谢邻居送来的美味。也感谢先生，又被我逼出一项技[阅读全文]
(2020-11-25 10:28:22)
上周在病房值班，遭遇很多阳性患者，压力山大，虽然我严格防护，都戴面罩，N95口罩，但是问题是很多病人口罩戴得不好，有的隔离病房很小，无法保持社交距离。有的时候病人抱怨听不清我讲话，所以就靠近了谈话。 周一晚上（11/23）我开始出现症状，发烧，100.6(38.1c).我是从来不发烧的，所以，我马上就知道自己中招了。立即通知诊所，把病人都改成zoom,准备周二在家[阅读全文]
(2020-11-21 19:18:48)
过去一周在病房值班。自新冠在美国爆发之后，这是第3次值班。这一次面临更大的挑战。越来越多的癌症病人也遭遇新冠。一位白血病患者，本来癌症已经治愈(remission)，但不幸感染新冠而去世，非常令人痛心。9月份值班时候，每天大约去一次”新冠楼“。现在每天跑好几趟，看不同的病人。还再加上重症病房的新冠患者。戴着口罩，面罩爬楼梯很是挑战，发现自己的[阅读全文]
(2020-11-21 17:23:40)
过去一周在病房值班。自新冠在美国爆发之后，这是第3次值班。这一次面临更大的挑战。越来越多的癌症病人也遭遇新冠。一位白血病患者，本来癌症已经治愈(remission)，但不幸感染新冠而去世，非常令人痛心。9月份值班时候，每天大约去一次”新冠楼“。现在每天跑好几趟，看不同的病人。还再加上重症病房的新冠患者。戴着口罩，面罩爬楼梯很是挑战，发现自己的[阅读全文]
(2020-11-13 21:22:58)
上周休假，周二去做了治疗川字纹的botox（有博文记录）,医生说要4天，效果才会明显。在我身上大概到了一周时间，才是到了最佳效果。非常满意。现在上班都要戴口罩，每次洗手，照镜子的时候，看到光洁的额头，明显不觉得那么累了。到了下午很晚的时候，似乎还有余力。开视频会议，也痛痛快快地打开视频。从上周开始，每天早上尽量用够防晒，保湿，感觉皮肤滋润很[阅读全文]
(2020-11-06 21:01:55)
前面一年减肥成功。哎，人真是的不容易满足，又开始和皮肤较劲。我的皮肤不好不坏吧，每个月1-2个痘痘，时不时留个疤，皱纹和肤色都算中等。平常用CCcream觉得也还能遮住。大型活动得好好上粉。如果可以改善一下，把川字文，法令纹平平，肤色搞得亮一些不是更好？记得多年前申请住院医的时候，要照formalheadshot,突然发现脖子上有一道纹，伤心了很久。现在仔细看看，3[阅读全文]
(2020-11-06 17:14:15)
刚刚听了一个JAMA采访Dr.AnthonyFauci的节目。节目里主持问Fauci对群体免疫怎么看，我很同意他的观点。群体免疫要靠疫苗，而不是自然感染。群体免疫需要70%以上的人感染。他说，我们社区里30%的人有基础病，比如肥胖，高血压，糖尿病，这些人是高危人群，如果不保护好，他们生病以后对医疗系统和社会的冲击很大。这个估计其实非常保守，数据表明美国单单肥胖就42.4%,不用[阅读全文]
(2020-11-05 19:29:07)
防晒护肤的今生后世-4-化学还是物理防晒霜 前面讲了3集防晒的那些事了。防晒是美容，美颜，护肤的基础。那些肯花时间讲如何防晒的美容专家，都是好专家！在防晒做足的同时，可以考察医美产品(Botox,filler)，辅助器械(IPL,microneedling,laser等等)，祛斑，抗衰老产品等等。 Medicalfunfact:Anestimated90%ofskinagingiscausedbythesun Sundamageiscumulative.Onlyabout23%oflifetimeexposureoccursbyage18.Byageof4[阅读全文]
(2020-11-05 17:22:46)
现在是秋冬季节，我和家人都在这样的季节有皮肤干和痒的问题。所以专门研究了一下（医学文献，达人分享的结合），改善自己的生活质量，也和大家分享！ 冬天时候要用温和的清洁用品(cleanser),成熟的皮肤不需要每天都洗澡（every2-3days就好）。而且尽量不要每次超过10分钟，同时避免过热的水。润肤产品应该包含这些成分：glycerin,lacticacid,ortopicalurea.对于脚后跟那样的重[阅读全文]
(2020-11-04 12:01:21)
第2集里面讲了，对办公室族的宅男宅女来讲，我们还是要用防晒霜滴！在满足了：broad-spectrum,SPF>=30,fragrancefree这些条件之后，价钱就是王道了。我也是在这两天的学习之后，才发现，比富就比用的防晒霜就行，LOL。不然你就是没用对。 癌症预防funfact:RegulardailyuseofanSPF15orhighersunscreenreducestheriskofdevelopingmelanomaby50%.（每天用防晒霜，让黑色素瘤风险减半） 你们猜猜每次在脸和[阅读全文]
