瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-05-31 22:08:34)
05-28-2016，周六，高温瑜伽NOVO，70分钟，高温瑜伽馆。今天去做高温瑜伽的NOVO，专门练习身体核心和腹部的瑜伽。人很多，练习的人都离得很近，想不注意到“邻居”是不太现实的。我的一左一右都是高手。“我的妈呀，她们肯定是练习了很久的高人。”“夹在”这二位之间，真是个挑战。我一个劲儿的提醒自己，“这是自己的练习，做自己能做到的程度[阅读全文]
(2016-05-31 21:50:11)
05-27-2016，周五，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。好几天因为腿疼和身体的原因，没有去瑜伽馆做瑜伽，今天，挤出上午的时间去上瑜伽课。瑜伽老师引领的特别好，但是，我的身体还是适合下午接近晚上的时候练习会比较好。如果上午做了高温瑜伽，这一天会很累。也许还是喝水不够吧。反正，做了就好。[阅读全文]
(2016-05-31 21:34:14)
05-26-2016，周四，没做瑜伽。今天开完会，身体特别的累，可能还是没从周六的长跑后恢复过来。睡了很久，还是没有恢复。但是，能一下子跑那么久，还是说明身体还好，所以也是件值得感恩的事情。[阅读全文]
(2016-05-31 21:17:54)
05-25-2016，周三，瑜伽DVD，家里。今天是小朋友们学校的OpenHouse。又是一年，马上要暑假了。看着女儿的“项目”，仿佛看到两年前儿子的“项目”，儿子已经又成长了两年。时间过得真的好快啊。瑜伽是在家里做的，因为腿刚刚不疼，所以，做的也比较小心，跟着DVD乖乖的做好，放松，还原。[阅读全文]
(2016-05-31 21:06:16)
05-24-2016，周二，没做瑜伽。去公司好好上班的一天。在想办法提高时间的安排。做到效率高些，要不总是在感觉“落在”后面，“跟不上”的感觉。[阅读全文]
(2016-05-23 21:19:00)
05-23-2016，周一，瑜伽DVD，50分钟。腿疼，跟儿子走路上学，以为可以缓解一下，没用。午休时间，做了DVD瑜伽，还是疼。至少没有影响正常生活。下午，突然有朋友打电话说女儿的小朋友有演出，马上支持，心里暗自庆幸：今天做事没有拖延，重要的事都做了，这样突然跑出去看小朋友的演出，就很安心。看完演出，没有去一起吃冰淇淋，自觉的回家，做该做的事情，很自觉[阅读全文]
(2016-05-23 19:55:04)
05-22-2016，周日，没做瑜伽，“养伤”。我们有很多时候都不知道什么时候是“正确”的时候。我猜想当“正确”的事发生了，可能那个时刻也就成了“正确”的时间。今天，女儿去了教会的小朋友“SundaySchool”。这是一件说来话长的事情，长话短说，这是一件对女儿和我们全家都非常有意义的事情。感恩这件事的发生。相信我们的孩子！“万[阅读全文]
(2016-05-23 19:34:08)
05-21-2016，周六，几个瑜伽伸展，15分钟。
热血来潮，一口气跑了10英里，然后做了15分钟的瑜伽伸展。
等平静下来，发现，两个大腿要疼杀我也。
我的妈呀！
坚决休息！休息！
（噢，儿子教全家打高尔夫球。：）我居然打到了球。进步。）
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(2016-05-23 19:22:51)
05-20-2016，周五，阴瑜伽，20分钟，家里。连续三天没做瑜伽了，今天一定要做了。果然做了，在睡前。今天是非常喜悦的一天：女儿第一次感觉可以比较“自在”的练习单脚滑冰。而且还意外的转了一个弯。看到她脸上的表情，实在是太高兴了。那是一种无以言表的喜悦。努力之后的收获是最甜美的，而最能体会的人，就是那努力付出的人。这是恒古不变的道理。愿世上[阅读全文]
(2016-05-23 19:09:33)
05-19-2016，周四，没做瑜伽。今天开五个多小时（来回）的车去看一位客户。回来的路上会经过他女儿的地方（工作或者住处），我可以去拿签字。但是，那样的话，我接小朋友们就有可能晚些。所以决定“退一步”，再约别的时间。结果，路上还好，没有那么堵车，就没有退一步，而是“进一步”，去拿了签字，很高效的一次，很难得的“进一步”，很难得[阅读全文]
