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1.拼图游戏
拼图游戏可以是一项有趣的单人或团体活动。研究表明,长期玩拼图游戏还能提高视觉空间认知能力,例如:建构实践
情景记忆
心理旋转
思维速度和灵活性
洞察力
推理
工作记忆2.玩数独
数独是一款流行的数字排列游戏,可能具有认知方面的益处。一项针对19078名50至93岁成年人的研究表明,每天至少玩一次数字游戏的人在以下技能上具有更[阅读全文]
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中国驻纽约总领馆将于2025年9月30日正式启用中国签证在线办理,访问网址为“http://consular.mfa.gov.cn/VISA/”,届时申请人在申请中国签证时可享受在线填表、在线上传申请材料的便利。 https://www.wenxuecity.com/news/2025/09/20/126341694.html [阅读全文]
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循环是关键
血液就像人体的高速公路,它将营养物质和氧气输送到心脏、大脑、肌肉和皮肤等各个部位。健康饮食是优化血液循环(或血流量)的一种方法。结合运动、补水、控制体重以及戒烟,一些食物可以帮助改善血液循环。下次去杂货店时,不妨考虑把这些食物加入购物车。辣椒
这种鲜红色的辣椒不仅仅是能为食物增添风味。由于辣椒素这种化合物的存在,它还[阅读全文]
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一项研究表明,遵循绿色地中海饮食(包括绿茶和水生植物Mankai)与延缓大脑衰老有关。该研究发表在《临床营养学》杂志上,由本·古里安大学、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和莱比锡大学的研究人员共同撰写。包括轻度认知障碍和阿尔茨海默病在内的神经系统疾病与更大的大脑年龄差距有关——大脑年龄比根据实际年龄预测的“更老”。为了评估饮食对大[阅读全文]
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慢性肾病(CKD)是一种广泛且严重的疾病。对于许多人来说,肾功能逐渐丧失最终需要定期透析来预防肾衰竭并维持生命。尽管CKD是全球面临的重大健康挑战,但目前尚无任何能够直接改善肾脏功能的药物获批。日本东北大学医学研究院阿部隆章教授领导的研究小组发现了一个令人惊讶的可能性。他们测试了一种常用于治疗便秘的药物,发现它可能有助于保护肾脏健康。这种药物[阅读全文]
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牛津大学主导的研究发现,低剂量雷帕霉素可作为衰老人类免疫细胞的基因组保护剂,降低DNA损伤。雷帕霉素的机制靶点(mTOR)是一条中枢信号通路,负责调节和协调细胞在环境刺激下的生长、代谢和存活。它帮助细胞整合来自生长因子、营养物质和压力的信号,以控制细胞处于合成代谢(合成)还是分解代谢(分解)状态。衰老的免疫系统会积累与免疫衰老相关的DNA损伤。雷[阅读全文]
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在公众的想象中,癌症起始于正常细胞DNA中的一次突变。这种突变让细胞可以不受控制地增殖,绕过身体通常的质量控制机制。最终形成肿瘤,并有可能通过脱落细胞扩散到身体其他部位。但近年来,科学家们发现了一个令人惊讶的现象——所谓的“癌症驱动突变”在健康组织中也很常见。这类突变出现在大约四分之一的健康皮肤细胞中。到中年时,一个人的食管[阅读全文]
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根据科学网站《SciTechDaily》报道,美国康乃尔大学(CornellUniversity)的科学家,已确定一条关键生物化学路径,该路径会随年龄增长而抑制体内俗称“好脂肪”的燃脂细胞活性。此一发现为开发对抗年龄相关体重增加的新疗法,提供了潜在途径。人体内主要有储存能量的“白色脂肪”(whiteadiposetissue,WAT),与燃烧能量产热的“棕色脂肪”(brownadiposetissue,BAT)[阅读全文]
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在受控条件下可靠地诱导急性应激仍然是科学研究中的一大挑战。找到既能可靠地引发应激,又能保持生态有效性的范式并非易事。多特蒙德莱布尼茨工作环境研究中心(IfADo)的一个研究小组调查了急性心理压力如何影响大脑和植物生理,以及非侵入性脑刺激是否能够减少与压力相关的工作记忆障碍。他们的研究成果发表在《国际临床与健康心理学杂志》上的两篇文章中。为[阅读全文]
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