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室内植物可以美化空间,可以作为生态疗法,一些室内植物甚至可以通过去除毒素来净化空气。花盆里的天然净化剂
室内植物的受欢迎程度激增,这或许并不令人意外,与此同时,我们越来越意识到空气污染物和病原体对我们的健康(尤其是呼吸系统)的有害影响。科学表明,一些植物可能能够抵消这些影响,使我们的空气更清洁。例如,2022年2月《空气质量、大气与健康[阅读全文]
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您的身体会向您提供大量信息,包括您可能看不到的内部情况。关键是要注意症状(有时是隐蔽的症状),这样您就可以获得所需的营养,让您再次感觉良好。头皮屑
可能缺乏:脂肪酸如果你发现抓头后头皮屑如雨点般落下,你自然会想到是头皮屑。但这也可能是因为你的饮食中没有摄入足够的健康脂肪酸。“必需脂肪酸,如omega-3,是身体的润滑剂,”印第安纳州格[阅读全文]
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我们每天服用维生素、矿物质和其他补充剂来改善我们的健康和幸福感,但同时服用某些药物会产生危险的混合物。以下是您应该避免的组合。镁和钙
纽约州怀特普莱恩斯一家专注于健康和营养产品的独立测试公司consumerlab.com总裁、医学博士托德·库珀曼(TodCooperman)表示,如果同时服用这些矿物质,效果可能就没那么好了。“将大量矿物质与其他矿物质一起服用会降[阅读全文]
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我们都知道,饮食中多吃水果和蔬菜有益于我们的健康,但如果你想减掉几磅体重,这些营养丰富的食物会发挥特殊的作用。蓝莓
在一项针对10多万名男性和女性的BMJ研究中,研究人员发现,部分水果和蔬菜中含有的强效抗氧化剂类黄酮(即黄酮醇、黄烷-3-醇、花青素和类黄酮聚合物)可以防止体重增加。对维持体重最有效的最健康水果富含花青素类黄酮,蓝莓位居榜首。[阅读全文]
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现代疗法延长了许多癌症患者的生命;然而,幸存者往往患有慢性疾病,包括心血管疾病。《美国心脏病学会杂志》发表的新研究表明,空气污染在增加癌症患者的心血管疾病和死亡率方面起着重要作用,并加剧了与这些疾病相关的健康差距。“这项研究强调了在心脏肿瘤风险评估和患者管理中考虑环境因素,尤其是空气污染的迫切必要性,”这项研究的资深作者、中国[阅读全文]
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非处方补充剂烟酰胺核糖(一种维生素B3)可以提高外周动脉疾病患者的步行耐力。外周动脉疾病是一种慢性腿部疾病,目前几乎没有有效的治疗方法。在西北大学和佛罗里达大学科学家领导的一项初步随机双盲临床试验中,与服用安慰剂的受试者相比,每天服用烟酰胺核苷六个月的患者定时步行距离增加了57英尺以上。正如预期的那样,服用安慰剂的人的步行速度下降了,因[阅读全文]
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密歇根大学护理学院副教授劳拉·萨斯洛十多年来一直在研究不同饮食模式对2型糖尿病的影响。萨斯洛回顾了大量通过各种饮食缓解和逆转2型糖尿病的临床试验证据,发现无论是液体低热量饮食计划还是极低碳水化合物生酮饮食都可以缓解或逆转2型糖尿病,并减少或消除对药物的需求。她讨论了什么方法对糖尿病患者有效,什么方法无效。什么是2型糖尿病?
2型糖尿[阅读全文]
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2024年6月13日,星期四——美国卫生官员报告了两例人类感染H1N1流感“双重突变”毒株的病例。不幸的是,美国疾病控制与预防中心的研究人员指出,基因改变似乎会降低主要的抗流感病毒药物达菲的疗效。这项新分析于周三发表在该机构的《新发传染病》杂志上,描述了这两种令人担忧的突变——科学家将其命名为I223V和S247N。这一最新发现是基于香港科学[阅读全文]
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谈判的主要目的是为买卖双方找到一个双方都能接受的解决方案。良好的谈判可以大大改善买家、卖家和代理商之间的关系。它们还有助于避免未来的问题和冲突。在“卖方市场”中,买方需求超过卖方供应,因此谈判技巧对于购房者来说变得更加重要。目前,澳大利亚所有首府城市和黄金海岸、阳光海岸等主要地区都是这种情况。许多购房者误以为谈判只发生在签订销[阅读全文]
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夏至前几周,2024年夏季开始炎热,加利福尼亚州、德克萨斯州和内华达州的气温达到三位数,引发了一系列高温预警和酷热警告。预计高温天气还会增多。气象学家预测,全国一半以上地区的夏季气温将比历史平均水平高出至少两度。美联社的分析显示,2023年夏季美国高温死亡人数将创下新高,而今年的预测却暗含着一丝不祥之兆。东北大学极端医学证书项目主任斯蒂芬&middo[阅读全文]
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