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博文
(2021-11-28 06:37:54)
1）中国饮食文化中，烹饪方式有39种。尽量少用煎、炸、烤的方式，多用蒸、煮、汆的方式，也推荐健康的酿造、发酵、凉拌的方式。富含蛋白质的食物在200℃以上会产生杂环胺类致癌物；富含脂肪的食物在接近300℃时会产生大量苯并芘；含淀粉、糖和蛋白质的食物在120-180℃之间会产生较多丙烯酰胺，这些产物都有可能致癌。再就是食材的搭配，一定要注意寒凉温热平；虽然[阅读全文]
(2021-11-27 06:40:27)
被患者“移情”是怎么回事？
根据世界卫生组织《2001年世界卫生报告》，全球每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生过某种心理疾病。近年来，心理咨询是一个很热门的行业。但心理咨询到底有没有用？到底心理咨询本身是什么？以及人在什么时候需要去做心理咨询？做心理咨询有没有用？这些是人们走进心理咨询室前的普遍疑惑。有人说，去界定心理咨询是[阅读全文]
根据世界卫生组织《2001年世界卫生报告》，全球每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生过某种心理疾病。近年来，心理咨询是一个很热门的行业。但心理咨询到底有没有用？到底心理咨询本身是什么？以及人在什么时候需要去做心理咨询？做心理咨询有没有用？这些是人们走进心理咨询室前的普遍疑惑。有人说，去界定心理咨询是[阅读全文]
(2021-11-26 04:11:37)
1）甜菜根榨汁中含有大量的铁元素、维生素等大量物质，具有补血的功效，可改善贫血症状。甜菜根榨汁含有大量的果胶成分和纤维素，能够促进胃肠蠕动，有效的缓解便秘的症状。甜菜根榨汁中含有大量的碘元素，能有效的预防动脉粥样硬化的发生，还可以预防甲状腺肿大的症状。进食甜菜根榨汁可以健胃消食、促进消化，还能够清热解毒。
2）冬季运动，建议室内比较[阅读全文]
2）冬季运动，建议室内比较[阅读全文]
(2021-11-25 05:38:10)
颈动脉最易狭窄的四类人，没检查之前，别轻易去按摩：1.吸烟者吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关，可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害，并增加卒中、心肌梗死的危险。2.高血压患者高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一，也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较，有高血压的人患脑卒中的危险要高4倍。3.糖尿病患者糖尿病不仅增加颈动脉狭窄和脑卒中的危[阅读全文]
(2021-11-24 05:13:28)
1）冬天天气干燥，容易口渴上火、皮肤不适。如果不想直接吃寒凉的水果，不妨煮一些水果甜汤。梨、苹果等都可以加些冰糖或红糖煮汤喝，食用后可以促进胃液分泌，调节胃肠、促进食物。对于减脂减重人士，可以加葡萄干，红枣即可，要控制冰糖或红糖。而对于糖尿病患者，不仅仅要控制糖分（部分糖醇除外），水果的选择也要选择低果糖低葡萄糖的，可以是柚子，橙子[阅读全文]
(2021-11-23 06:00:01)
1）循环免疫复合物（Circulatingimmunecomplex，CIC）是指在体液中游离的抗原-抗体复合物。免疫复合物和补体、其它免疫活性物质结合，沉积在血管壁，可导致组织损伤及血管炎，引起一系列的疾病。通常血循环中大分子CIC迅速被单核-巨噬细胞系统清除，小分子CIC在血循环中难以沉积，通过肾脏时被排出体外，因此二者均无致病作用。只有中等大小的可溶性免疫复合物形成并长期[阅读全文]
(2021-11-22 05:22:04)
三尖瓣反流是个什么病？心脏彩超之后，经常会发现这样的诊断结果：三尖瓣反流（Tricuspidregurgitation，TR），或者二尖瓣反流（Mitralregurgitation，MR）。这是什么东西？是不是很严重的心脏病？三尖瓣反流的定义三尖瓣关闭不全；三尖瓣闭锁不全。当血液经三尖瓣倒流时便发生了三尖瓣反流。在大绝大多数患者中，这一情况发生于心脏收缩期，但是右心室充盈压显著升高与舒张[阅读全文]
(2021-11-21 06:48:14)
美国心脏协会及美国卒中协会未破裂脑动脉瘤诊疗指南（2015版）提出以下建议：(1)鉴于吸烟增加未破裂动脉瘤形成和破裂风险，患者应被告知戒烟的重要性；
(2)鉴于高血压可能会促进脑动脉瘤的发展及破裂，未破裂动脉瘤患者应该监控血压，系统正规治疗高血压病；
(3)随访发现进行性增大的未破裂动脉瘤，其破裂风险会增大，应积极手术治疗；
(4)患者既往动脉瘤性[阅读全文]
(2)鉴于高血压可能会促进脑动脉瘤的发展及破裂，未破裂动脉瘤患者应该监控血压，系统正规治疗高血压病；
(3)随访发现进行性增大的未破裂动脉瘤，其破裂风险会增大，应积极手术治疗；
(4)患者既往动脉瘤性[阅读全文]
(2021-11-20 06:57:40)
丹田，丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上。道教称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。
观心守丹田，就是静坐时的呼吸与冥想方法。
“眼观鼻，鼻观心，心观脐”，这个说起来很复杂，其实就是很简单，就是闭着眼睛想象你的眼光[阅读全文]
(2021-11-18 06:49:10)
1）高血压，高血脂，高血糖，高胆固醇，高尿酸，高体脂率，高半胱氨酸，高胰岛素抵抗，都是需要减少或控制碳水（包括主食，甜食，水果，酒精等），不仅仅是分量，还有种类；同时，减少有害食品添加剂，人工反式脂肪酸，转基因成分等等，消除天然食物中的抗营养素。而蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，膳食纤维，抗氧化剂，水，则是需要因人而异的。
2）《中国[阅读全文]
2）《中国[阅读全文]
