时空客

世事忙忙如水流,休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过,富贵荣华莫强求。
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kylelong (热门博主)
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(2022-09-27 06:23:15)

柠檬与莱姆的区别
柠檬(Lemon)、莱姆(Lime)都是属于柑橘类的水果(Citrus),但两者常常被搞混。 1,很多人以为:绿色的就是柠檬,黄色的就是莱姆。
2,不少人发现:黄色的为柠檬,绿色的为莱姆。
3,有些人则认为:是因为品种的关系:有的品种是绿柠檬,有的品种是黄柠檬。
4,也有人认为:有的柠檬之所以是黄色的,是因为把柠檬放熟一点再食用;[阅读全文]
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柑橘是对于野生及栽培环境中各种芸香科柑橘属之水果统称,包含各该物种、杂交种、变种及栽培品种;具体而言,主要种类有柚、枸橼、橘、柑、橙、酸橙、葡萄柚、柠檬、莱姆、和金柑等等。柑橘类水果是预防中风的首选食材。柑橘类水果之组成十分复杂,主要原因在于柑橘属果树很容易在形态完全不同之物种间杂交,人类所栽培之柑橘类水果固然有原始野生品种之延[阅读全文]
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(2022-09-25 05:23:13)
1)涮完火锅后,浓稠的火锅汤是不少人的最爱,喝上一碗鲜香无比。殊不知,海鲜或骨头或肉类的汤中已含有许多嘌呤,过量食用可能导致痛风,所以不要喝久煮的火锅汤。新鲜的海鲜或骨头或肉类煲汤,也不要超过1小时。当然,如果选用素汤,嘌呤会少很多,或者非常少。低嘌呤肉类都有啥?按照每百克嘌呤含量不到100毫克来统计,常见的肉类有:海参、海蜇、鳜鱼、金枪[阅读全文]
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老年痴呆(AD)的简单预防秘诀
阿尔兹海默症(Alzheimer'sdisease),俗称“老年痴呆”,这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症,父母其实可以做好很多应对准备,子女们一定要道理在前,监督执行。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯,拒绝阿尔兹海默症的造访。
早起习惯1,起床后马上喝杯温开水人体在一夜睡眠中会[阅读全文]
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足部下垂(Footdrop)的诊断与改善
足部下垂,即脚下垂,是一个看似简单的名称,可能是一个复杂的问题。它可以被定义为踝关节和脚趾背屈的显著弱点。足和踝背屈肌包括胫骨前肌、拇长伸肌(EHL)和趾长伸肌(EDL)。这些肌肉在摆动阶段帮助身体清理足部,并在脚跟着地时控制足部的跖屈。这组肌肉的虚弱导致马蹄内翻畸形。这有时被称为跨步步态(stridegait),因[阅读全文]
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(2022-09-21 05:54:50)
止痛步态的康复治疗
一,什么是止痛步态?止痛步态(Analgesicgait),也叫镇痛步态,是人的步态的不正常改变,其与通过缩短受伤侧的步态,来避免疼痛的努力有关。这种步态异常可能发生在各种受伤的人中,并且人们可能不知道自己正在经历步态变化,因为发作通常很细微。在痛苦的步态中,人们不愿意在受伤的身体上施加过多的重量。他们缩短了那一侧的步态以限制[阅读全文]
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(2022-09-20 05:12:11)

1)日常烹饪中,除了盐和酱油之外,很多调味品(比如酱油、蚝油、鲍汁、海鲜汁等等)和食品配料中都含有盐分,比如鸡精、鸡粉、豆瓣酱、黄酱、豆豉;海产品,一般都没有去盐分,比如虾皮、海米、海带、紫菜、裙带菜等;购买即食袋装食品,一定要看配料表中的盐分,20-30%,是比较好的,低于10%是健康的;高于30%,最好不吃。
2)中医养生讲究“蚁性”,[阅读全文]
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如何提高记忆力和思维力
人的智力(Intelligence),是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断、思维等。今天要分析的就是其中的记忆力和思维力。第一部分:记忆力记忆力(memory),是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。提高记忆力的方法包括如下几个方面[阅读全文]
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姿势性肌肉与阶段性肌肉的区别与应用姿势性和阶段性肌肉理论(体位肌-相位肌)及其应用,采用了身体和关节运动的全局观点。它是关于功能的,身体的设计是如何执行的,以及如何通过在身体的设计中工作来改善这种功能。如果我们了解功能,我们就可以解决问题并针对客户的个性化需求制定更好的计划。学习和使用姿势和阶段性肌肉应用是一个很好的起点。姿势性/阶段[阅读全文]
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(2022-09-16 05:32:19)
1)最理想的午睡方式应该是,午饭后活动半小时,散步走动,促进食物的消化,然后躺平入睡,时间以半小时左右为宜,以免影响夜间的正常睡眠。中午不妨多吃一些含有蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋、豆类食物),少吃些碳水化合物食品(如米饭、面食)。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放,导致犯困。午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显[阅读全文]
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