长新冠后遗症：心悸
随着新冠感染高峰期过去，感染者逐步康复，但仍然有一些人发现在新冠感染康复后，心跳变快，心悸，稍微动一下心率就会飙升。无论是否患有基础疾病，明明自己新冠感染的如发热、咳嗽等急性症状都消失了，但时不时还会感到“病殃殃”的。稍微运动一下或爬几层楼梯，就心跳加快、心脏“偷停”，上不来气，浑身乏力，甚至休息或[阅读全文]
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(2023-04-21 03:37:52)
(2023-04-20 14:13:22)
1）爱吃烧烤（肉食）的朋友注意：有研究表明，将肉类食材提前用大蒜汁、桂皮粉、迷迭香、柠檬汁、番茄汁等富含抗氧化物质的调味料腌制，有助于减少致癌物的产生；烧烤（肉食），可以与蔬菜一起同时烧烤，但不建议与碳水化合物一起同时烧烤，因为会导致大量晚期糖基化终末产物AGEs，可以和人体的各种组织细胞相结合并破坏这些组织细胞，从而造成了对人体的危害。[阅读全文]
(2023-04-15 12:06:24)
气胸和哮喘的区别
一句话简单讲气胸（pneumothorax）和哮喘（asthma）是两种完全不一样的疾病。气胸是指肺破损之后出现了气体，造成胸膜和壁层胸膜之间出现了气体，我们叫做气胸。而哮喘是指各种气道的炎症性疾病导致的气流的可逆性的受限叫做哮喘。它们都可以有胸闷气急的症状。但是气胸会出现剧烈的一个疼痛，并且突然发生。医生听诊可以听到呼吸明显的减低，拍[阅读全文]
一句话简单讲气胸（pneumothorax）和哮喘（asthma）是两种完全不一样的疾病。气胸是指肺破损之后出现了气体，造成胸膜和壁层胸膜之间出现了气体，我们叫做气胸。而哮喘是指各种气道的炎症性疾病导致的气流的可逆性的受限叫做哮喘。它们都可以有胸闷气急的症状。但是气胸会出现剧烈的一个疼痛，并且突然发生。医生听诊可以听到呼吸明显的减低，拍[阅读全文]
(2023-04-14 15:20:09)
【龙卷风健康快递】
1）麦芽糊精热量高、升血糖速度快，其作为填充剂添加到莲子粉、藕粉、山药粉、黑芝麻糊等糊粉食品中，会降低天然食材的比例。类似的还有葡萄糖浆、果葡糖浆、玉米糖浆等。这几类添加剂，均为转基因玉米加工而成。转基因成分的最大危害，是降低人体免疫力。转基因产品，通常认为的就是蛋白质，其实不然，转基因蛋白质的下游产品，比如碳[阅读全文]
1）麦芽糊精热量高、升血糖速度快，其作为填充剂添加到莲子粉、藕粉、山药粉、黑芝麻糊等糊粉食品中，会降低天然食材的比例。类似的还有葡萄糖浆、果葡糖浆、玉米糖浆等。这几类添加剂，均为转基因玉米加工而成。转基因成分的最大危害，是降低人体免疫力。转基因产品，通常认为的就是蛋白质，其实不然，转基因蛋白质的下游产品，比如碳[阅读全文]
(2023-04-11 15:58:19)
【龙卷风健康快递】
1）绿豆属于杂豆类，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、膳食纤维等，与大米、红薯一起煮粥，粗细搭配促进营养吸收。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用绿豆汤，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。绿豆能预防中暑，治疗食物中毒等。空腹饮用绿豆汤，容易对[阅读全文]
1）绿豆属于杂豆类，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、膳食纤维等，与大米、红薯一起煮粥，粗细搭配促进营养吸收。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用绿豆汤，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。绿豆能预防中暑，治疗食物中毒等。空腹饮用绿豆汤，容易对[阅读全文]
(2023-04-04 17:02:56)
1）大脑每天需要130克淀粉来提供能量，如果长期不吃主食，大脑供能不足，也会造成脑功能减退。长期主食摄入过少，还会影响智力、情绪、日常精力，甚至导致心脏等多个器官功能间接受损。不过，大脑具有能量代谢的代偿机制。生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的饮食治疗方案，机体主要依靠脂肪而不是碳水化合物来供应能量，已用于临床抗癫痫的治疗，其[阅读全文]
(2023-03-31 11:54:25)
淋巴（系统）、淋巴按摩与淋巴结肿大的相关问答
问：什么是淋巴（系统）？答：淋巴系统是循环系统的一部分，由淋巴、淋巴管、淋巴结、淋巴组织、淋巴器官等所组成，包括扁桃体、脾脏、胸腺、骨髓以及聚集的淋巴结。不单是回收周边组织多余的体液，调控体内环境的平衡，也将组织液送至淋巴组织或器官过滤，依据接触的外来抗原制造对应的抗体，或直接攻击外来[阅读全文]
问：什么是淋巴（系统）？答：淋巴系统是循环系统的一部分，由淋巴、淋巴管、淋巴结、淋巴组织、淋巴器官等所组成，包括扁桃体、脾脏、胸腺、骨髓以及聚集的淋巴结。不单是回收周边组织多余的体液，调控体内环境的平衡，也将组织液送至淋巴组织或器官过滤，依据接触的外来抗原制造对应的抗体，或直接攻击外来[阅读全文]
(2023-03-26 11:41:21)
表观遗传学-基因营养学：基因对食物喜好的影响1，基因突变相当于基因说明书中的字符被改变，这种改变自然会反应在生理上。位于美国加利福尼亚的一家基因检测公司：23andMe，对50000名志愿者进行了调查，统计他们是否喜欢香菜的味道或是否觉得香菜会有肥皂味，并从遗传学的角度解释了有人不喜欢吃香菜的原因。研究人员猜测一些人不喜欢香菜，在很大程度上是因为嗅觉[阅读全文]
(2023-03-25 12:18:22)
能量疗法：治愈之触治愈之触（HealingTouch）是一种“能量疗法”，它使用温和的手部技术，被认为有助于重新塑造患者的能量场并加速身体、思想和精神的康复。HealingTouch是基于这样一种信念，即人类是与他人和环境不断互动的能量场。HealingTouch的目标是有目的地利用HealingTouch练习者与患者之间的能量互动来恢复患者能量系统的和谐。HealingTouch补充了患者可能已经在使用[阅读全文]
(2023-03-22 17:02:03)
1）蔬菜竖着放能起到保持水分和营养的作用。因为蔬菜本身是竖着生长的，保持竖直向下能维持其生命力，保证水分的输送。具体做法：将绿叶菜扎好，用较薄的保鲜袋包好，底部扎几个洞，根部向下竖着放在冰箱。这种方法，蔬菜可能容易老化，纤维化。第二种保持新鲜蔬菜的方法，是用塑料袋密封，尽量减少空气，也就是降低了呼吸作用，减少了新陈代谢，可以延缓蔬菜[阅读全文]
