淋巴（系统）、淋巴按摩与淋巴结肿大的相关问答

淋巴（系统）、淋巴按摩与淋巴结肿大的相关问答

问： 什么是淋巴（系统）？

答：淋巴系统是循环系统的一部分，由淋巴、淋巴管、淋巴结、淋巴组织、淋巴器官等所组成，包括扁桃体、脾脏、胸腺、骨髓以及聚集的淋巴结。不单是回收周边组织多余的体液，调控体内环境的平衡，也将组织液送至淋巴组织或器官过滤，依据接触的外来抗原制造对应的抗体，或直接攻击外来抗原，所以也是体内的免疫应答反应处，以确保健康。

淋巴系统由两个主要部分组成： 淋巴管网络和淋巴结以及淋巴器官。淋巴管和淋巴导管提供淋巴系统的复杂输送网络。 这些淋巴管将一种被称为淋巴的液体带离身体组织和毛细血管床，送到淋巴结和淋巴器官过滤，然后返回血液。 淋巴结和淋巴器官是淋巴系统的关键功能部位。 淋巴系统包括一个淋巴管、淋巴导管和淋巴结以及器官和弥漫组织的网络，为循环系统提供支持。 淋巴结沿着血管网络散布并对淋巴进行过滤。 淋巴结淋巴细胞可以进入淋巴管，以消灭病原体。

淋巴来源于围绕人体组织细胞的间质液。 这种间质液来自血液，因为毛细血管与组织细胞交换物质，液体离开毛细血管。 大部分液体直接重新进入毛细血管。 其余以淋巴的形式进入毛细淋巴管和淋巴管。 淋巴透明无色，含有白细胞。 当白细胞流向淋巴组织和淋巴结时，可摧毁病原体并一些有害物质从间质液中去除。 在这里的白细胞（称为淋巴细胞）浓度增加。 在淋巴液流回血液之前，淋巴细胞对抗细菌和其它病原体。

物质通过间质液在血流和体细胞之间交换。 部分液体以淋巴液的形式进入淋巴管网络并向淋巴结方向流动。 淋巴结是蚕豆形结构，有助于将有害物质从淋巴中滤出。 它们含有高浓度的淋巴细胞，这是一种在淋巴系统中增殖以对抗病原体的白细胞。 淋巴结组位于头部和四肢与躯干会合部（在腋窝、腹股沟和颈部）以及肠道区域。 在感染期间，有时可以在这些区域感觉到发炎的淋巴结。

淋巴起源于间质液，其形成于毛细血管和身体组织交换液体和其他物质的地方。 淋巴液排入毛细淋巴管。 毛细淋巴管将淋巴液导入更大的淋巴管，后者将其带到淋巴结和淋巴器官。 淋巴结和淋巴器官对淋巴进行过滤，消除有害物质。 然后，过滤后的淋巴流向主要的淋巴管——即胸导管和右淋巴导管，其位于锁骨下静脉和颈内静脉之间的交角处。 这些导管将过滤后的淋巴排到静脉中以重新加入血液。

问： 胸导管和淋巴导管的区别是什么？

胸导管是体内最大的淋巴管，又称左淋巴导管。全长约30～40厘米，一般在第1～2腰椎前面由左、右腰干和肠干汇合而成。起始部呈囊状膨大，称为乳糜池。胸导管起始后，紧贴脊柱的前面，沿腹主动脉右后方上行，穿膈的主动脉裂孔进入胸腔的后纵隔内，沿脊柱的右前面继续上行，至第5胸椎高度经主动脉弓和食管的后方斜行转至脊柱的左前方，再沿食管的左侧上升，出胸廓上口达颈根部，并呈弓形弯向左前下方注入左静脉角，在入口处有一对瓣膜，以防止淋巴逆流。在未注入静脉角以前，胸导管又接纳左侧的颈干、锁骨下干和左支气管纵隔干。这三个干的入口处一般无瓣膜，这是胸腹腔脏器患肿瘤时，癌细胞可经胸导管转移到颈根部淋巴结的重要因素之一。胸导管收集左侧上半身和整个下半身的淋巴，即人体的3/4区域的淋巴都是经胸导管流入静脉。

淋巴导管是淋巴系统的终末部分，有两条，由九条淋巴干汇集而成。其中右颈干、右锁骨下干和右支气管纵隔干汇合成右淋巴导管；左颈干、左锁骨下干、左支气管纵隔干、肠干和左、右腰干汇合成胸导管（左淋巴导管）右淋巴导管注入右静脉角，胸导管注入左静脉角。淋巴导管的管壁结构与静脉相似，但三层结构不如大静脉管壁的分层清楚。

乳糜池是人体淋巴循环的一部分，收集肠干，左右腰干的淋巴，注入到胸导管中，再注入左静脉角，汇入血液中。

问：手工（手动）淋巴排放是什么？

答：手工（手动）淋巴排放（manual lymphatic drainage，MLD）是一种特别的按摩技术，、用以刺激淋巴系统，从组织间隙经淋巴管排出大分子蛋白质。早期应当使用肢体外压 力装置（如压力衣等）。按摩应从远端向近端循环运动。在压力衣的应用中50%的循环沿淋巴管方向向无压力区流动。这个技术强调手工压力在30~40mmHg。但当有感染存在时，手工（手动）淋巴排放是禁忌的。

淋巴按摩可以很好地疏通整个脸部、头颈部、腿部，或者身体任何局部的血管流通，打通整个肌肤底部的动脉，特别是对于排除脸部腿部的水肿问题有很大帮助。伤口部位或感染部位，要尽可能禁止做淋巴按摩。

问： 淋巴按摩是什么？

答：淋巴按摩就是手工（手动）淋巴排放，最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。它的妙处在于无副作用，和节食或服用药物的减肥方法不同，它可没有所谓的反弹，在帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时，体质自然地改善了，符合个人骨骼的理想体形出现了。

淋巴按摩是一种物理性治疗。淋巴按摩，由远端往心脏方向按摩，力道要轻，一次按摩约10~15分钟（需物理治疗师协助）。也可以以弹性压力衣或弹性绷带，由远端向近端肢体加压。还可以使用“气动性淋巴循环机”，加压按摩，促进淋巴回流。淋巴回流是指人体组织液中的一部分进入毛细淋巴管形成淋巴液后，沿淋巴管汇集，最后经右淋巴导管和胸导管返归血液的过程。

按摩淋巴系统是人体重要的排毒循环系统，充当毒素回收站的角色。淋巴按摩是能提高肌肤机能的万能保养法，它还可去除老废角质、边提升肌肤的代谢功能，并具有从身体内调整润滑肌肤的效果，不过在特别干燥的部位，仍要利用轻柔的力道加以触摸按摩才行。

问： 如何自己做淋巴按摩揉捏？

答：左右手以逆时针揉捏，或者手指画圈一样的按摩手法称为揉捏法。这种手法可以对肌肉造成刺激，对于减少皮下脂肪特别有效。双手裹住按摩部位，像绞干毛巾一样的错位揉捏的方式，同样也属于揉捏法的一种，多见于腿部按摩。

休息时如何进行自我头颈部的淋巴按摩呢？运行中，淋巴是人整个身体的毒素积聚地。我们可以利用午餐后休息的小间隙，用双手沿着耳后从上往下按摩到颈部，最后结束于锁骨处。

问： 淋巴按摩的主要功效是什么？

1、无形间毕露的S形曲线，不怎么胖的人也减去1~3公斤。

2、那些认为“没有减肥的余地”的人则会感到身体变得紧致和结实了，这说明身体本身处于良好状态了。

3、局部减肥可是它的强项，能让腰围和锁骨部分的线条变得苗条清晰，但对胸围却不造成任何减退的影响，这可是节食等方法所达不到的。

4、淋巴按摩的手法大约可以有30种以上，这里介绍一种10分钟的自体按摩法。只要每天坚持10分钟，学习触碰自己的身体，用自己的手来感觉身体的状态，十分有利于尽快了解身体的变化和不适，对于疾病预防也很有效。

问：耳垂后面这个穴位通淋巴？

答：这个穴位叫翳（yi）风穴，在耳垂后面，就是耳根和颌骨交界处那个凹位。按摩这个穴位可以通淋巴，头部很多炎症都是因为淋巴受阻造成的。老中医说，垃圾都堵在那了，能不出问题吗？

因此，建议事没事就按摩这个穴位。下颌老爱长痘，扁桃体老爱发炎，建议经常按摩。每当感觉到喉咙和耳朵发痒（发炎前兆），就需要赶紧按，炎症就起不来。这个穴位主治：口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

第一次按会非常痛，痛则不通。一开始可以轻轻地按，然后慢慢加大力度。这个穴位要按到发酸才会起效果，所以手指的力度要足够大（但请勿太狠，别按伤了）。平时左右两边都可以按，大约每边按100下，中指指关节压着穴位别移开，手腕稍微上下摆动，作用到穴位会有点“拨筋”的感觉。熬过很痛的阶段之后，淋巴就通了。坚持时不时地按，可以保持淋巴畅通，这时候按就只会觉得酸爽。

问： 耳后淋巴按摩好疼是怎么回事？

答：耳后淋巴一按就疼，考虑是由于头面部的一些炎症引发的淋巴结肿大。这种情况，最常见的就是口腔咽炎、喉炎以及牙龈肿胀、牙髓炎等疾病导致的。同时，一定要排除一些肿瘤性的疾病，比如血液系统的肿瘤，如淋巴瘤，也应该排除一些恶性肿瘤，如口腔癌、喉癌等造成的淋巴结转移，从而引起耳后淋巴一按就疼。

如果出现耳后淋巴一按就疼，建议到专科医院完善相关检查，明确诊断后，给予及时有效的治疗。

问：淋巴按摩的方法和步骤？

答：按摩细节。按摩师沿着体验者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳，因此按摩时用力较轻。面部的按摩。用力咬紧臼齿，并且一边想着“往上提拉”会更有效果。

具体步骤：

第一步：腋下引流：在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按压七下，再换手重复相同动作。
  
第二步：腹部引流：以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势，自心脏下沿处，对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推，动作宜缓慢而有律动，平均以每2秒1拍为最佳。

第三步：脚背引流：在脚背食指与无名指的连接处，用双手的大拇指按压，并顺势往上滑动到脚背上缘，重复该动作三次。
  
第四步：小腿引流：双手以环状姿势扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝盖处，重复该动作五次。

第五步：膝盖后穴引流：双手呈环状由下往上扣住膝盖，手心朝上，与上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指轻压膝盖后方凹陷处，再顺势往上滑至大腿，同样重复该动作五次。
  
第六步：大腿引流：延续上一个动作，改由拇指施力，从膝盖上沿每隔2公分处，轻按5秒后松手再依序向上移动重复按压，直达鼠蹊部位。

问： 淋巴结肿大是怎么回事？

答：淋巴结肿大通常由细菌或病毒感染引起。极少数情况下，淋巴结肿大由癌症引起。淋巴结（又称淋巴腺）在人体抵御感染的过程中发挥重要作用。它们的功能类似过滤器，可在病毒、细菌及其他致病因素感染身体其他部位前将其捕获。淋巴结肿大的常见部位包括颈部、颌下、腋窝和腹股沟。有些情况下，治疗淋巴结肿大可能只需要等待观察和热敷施压。如果是感染引起的淋巴结肿大，治疗因病因而定。

问： 淋巴结肿大的症状

答：淋巴结肿大是身体某处出现异常的征兆。当淋巴结首次肿大时，您可能会注意到：

1，淋巴结压痛和疼痛
2，肿大的淋巴结可能只有豌豆或腰豆那么小，也可能更大

根据淋巴结肿大的原因，您可能出现的其他体征和症状包括：

1，鼻漏、咽喉疼痛、发热以及上呼吸道感染的其他症状
2，全身淋巴结肿大。当出现这种情况时，可能表明受到了感染，例如 HIV、单核细胞增3，多症或者免疫系统疾病，例如狼疮或类风湿关节炎
4，淋巴结硬化、固定、迅速增大，表明可能是肿瘤或淋巴瘤
5，发热
6，盗汗

问： 淋巴结肿大的病因

淋巴结是圆形或豆形的小细胞簇。淋巴结内含不同类型的免疫细胞。这些特殊细胞会对流经全身的淋巴液进行过滤，以保护人体免受入侵物的伤害。

淋巴结成组分布，每组引流特定部位的淋巴液。某些部位的淋巴结肿大更有可能被发现，例如颈部、颌下、腋窝和腹股沟的淋巴结。淋巴结肿大的位置可能有助于确定基本病因。

淋巴结肿大最常见的病因是感染，特别是病毒感染（例如普通感冒）。其他可能的淋巴结肿大病因包括：

常见感染：
链球菌性咽喉炎
麻疹
耳部感染
牙齿感染（脓肿）
单核细胞增多症
皮肤或伤口感染，例如蜂窝织炎
人类免疫缺陷病毒（HIV）——导致艾滋病的（AIDS）的病毒

不常见感染：
结核病
某些性传播感染，例如梅毒
弓形虫病——一种寄生虫感染，由接触被感染的猫的粪便或进食未煮熟的肉类引起
猫抓热——由猫抓伤或咬伤而引起的细菌感染
免疫系统紊乱
狼疮——一种以关节、皮肤、肾脏、血细胞、心脏和肺部为攻击目标的慢性炎症疾病
类风湿关节炎—— 以关节内衬组织（滑膜）为攻击目标的慢性炎症疾病
癌症
淋巴瘤——一种起源于淋巴系统的癌症
白血病——一种人体造血组织（包括骨髓和淋巴系统）的癌症
扩散（转移）至淋巴结的其他癌症
其它可能但罕见的病因包括使用某些药物，例如抗癫痫药苯妥英纳（Dilantin）和预防疟疾的药物。

并发症：

如果淋巴结肿大是感染所致且未经治疗，可能会形成脓肿。脓肿是由感染引起的局限性脓液积聚。脓液含有液体、白细胞、坏死组织、细菌或其他入侵物。脓肿可能需要引流和抗生素治疗。