落花飘零 - 博客

(2020-05-13 14:01:58)

几天前晚上偶尔看了一段红得不得了的李子柒的录像，看着她擦着口红，披着长发，带着雪白的围脖，耕地挖菜，和奶奶两个人每个晚上都有满满几大盆荤菜素菜，就知道这是古风娱乐片，不是纪录片。很多评论说看了她的youtube就想辞职去乡下过田园诗歌般的生活，真是脑残到哪里都是脑残，都要交智商税。昨晚上出于好奇，我把这些youtube放在电视上全家看，哎呀妈呀，全家[阅读全文]

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星巴克饮料和fat shaming

(2020-05-12 09:46:05)

今天和一个女病人视频，她的血糖以前控制的都很好，但是最近的A1c飙升，她很困惑，说自己饮食控制得很好，甚至现在因为居家减少了运动，她每天只吃两餐。我仔细询问她最近又没有什么新的零食，饮料之类的。她说她现在每天散步时候经过starbucks的时候都会买饮料，有时候还一天两次。我问她买了什么饮料。她说一般是dragonfruitdrink或者Frappuccino。我最害怕我的病人[阅读全文]

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在绝症面前

(2020-05-11 09:57:53)

今早跑步的日出今天收到一个家庭医生的信，是关于一个我们的mutualpatient，他是一型糖尿病，但是血糖控制很差，家庭医生说是我的病人，让病人回来看我，好好控制糖尿病。我看了这个病人的chart，最后一次看我是2018，我的note里详细记录了我们了我们最后一次谈话。那时候他刚被诊断携带Huntington'sdisease的基因。 Huntington'sdisease是一种目前医学无法治疗的先[阅读全文]

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练车，摘樱桃，香莴笋

(2020-05-10 10:27:20)

早上我跑步，爱美丽骑车。她骑惯了童车，新的roadbike还是不习惯，特别是换挡和刹车，就在小区里一圈圈地练。然后一起去摘樱桃。天气很热，又带着口罩，一个多小时就撤了。趁机进行忆苦思甜的教育，很多人都要带着口罩上班一天，她平时吃的水果都是人们这样摘下来的，粒粒皆辛苦。回到家坐在游泳池边吃樱桃，她幸福的说，自己摘的樱桃果然比较好吃，呵呵。 [阅读全文]

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病人走向了两个方向

(2020-05-08 13:58:37)

门诊工作量恢复了，开始catchup一个半月来拖欠下来的病人，大都是糖尿病人。每天早上完全我会收到一大堆实验室报告，有的A1c控制得非常好了，有的却一泻千里。这提示着，在疫情下，我的病人走向了两个方向。一部分病人利用这段时间不能去餐馆而开始研究健康饮食，或者因为workfromhome而开始想办法增加锻炼的时间，他们的糖尿病控制比以前好很多，有的病人胰岛素都停[阅读全文]

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送给小布

(2020-05-04 09:38:07)

我的小妹妹，我的跑马的精神网友（比我快多了所以只能是精神上的），我的同行，刚从covid19痊愈。记得在我说到郁金香的时候，曾经发给我看郁金香航拍的照片和音乐，让我非常感动。昨晚，我看到这个video，截屏了几张照片给你。荷兰郁金香花农们，用几万亩地，耕作出Staystrong这个词组。给全世界热爱郁金香却无法去荷兰的人们。看到那个video，非常感动，每个人都多多[阅读全文]

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周末work out--骑roller，跑步和group session

(2020-05-03 19:21:02)

今天起来趁着屁股训练的酸疼还在，骑了roller45分钟，体会一下屁股在哪里。骑roller身体非常紧张，平时用不到的上身也engage了，所以更能体会到臀肌的发力。45分钟真是不容易，不敢看电影啥的，一直要保持高度精神集中，度日如年。然后跑步75分钟。因为前一天臀肌锻炼的酸疼，是一个很好的机会仔细区分每一组肌肉。跑步时候如果稍稍收紧臀肌，用到bridge时候那[阅读全文]

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第六周随笔---COVID 19病人的垂体肿瘤，我的臀肌训练

(2020-05-02 08:30:27)

一转眼，已经是五月了，三月下旬开始shelterin。从诊所刚宣布不能看病人时候的不知所措，到后面的政策纷乱无序，到现在所有的病人都在网上看，一转眼已经六个星期了。paycut开始了，不知道还会持续多久。想起来以前爸爸妈妈总是说女孩子做医生好，不管时局如何变化，工作总是稳定的。呵呵。有的病人需要定期来接受注射，但是诊所的护士不愿意给病人注射，觉得暴[阅读全文]

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在家骑车的装备

(2020-04-28 20:06:35)

居家令下，办公器材全部脱销，ipad桌子千金难求，今天灵感闪现，拿了熨衣板，放上了ipad。在家里骑车真的是四面八方被各种电子器材包围，garmin车表，wahootrainer，一个旧手机架起来看zwift，一个ipad爱美丽看zwift，一个ipad和伙伴们zoom，我自己的手机还得开着万一诊所找我。不过就是两年前，我还是一个去gymspinningclass四十五分钟的大妈。论时代的车轮滚滚向前！[阅读全文]

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疫情开始后关于健身教练的感受

(2020-04-27 22:09:00)

因为疫情，我们俱乐部参加的大铁比赛取消的取消，延期的延期，不能group跑步骑车，游泳训练更是完全不可能了。我有些大铁朋友在身子上绑个绳子在家里练游泳，简直无法想象那种枯燥。教练担心我压力大，受感染，所以大铁训练强度都大幅度下降，突然多出来的时间，我并不觉得很轻松，每天日出而作，日落而息的充实感不再，是一种无所适从的焦虑感。教练给[阅读全文]

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阳光下的痴想