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博文
(2018-05-16 22:07:42)
今早照例五点去游泳，到了才知道游泳池关门维修，竟然都没有提前通知。我拿着游泳袋子发了半天呆，决定回家骑biketrainer，提前完成今天的骑车任务。高科技好麻烦，我的手表不能显示cadence，我的Edge810车表有cadence但是不能显示速度和距离，搞了半天。今天的workout是我最怕的interval，allout三分钟，慢速三分钟，如此往复8次。到最后真是看着秒针一点点走过去。昨天崩溃的[阅读全文]
(2018-05-15 18:55:29)
每周二总是最辛苦的一天。今天早上游500descendx4，结束以后不怎么觉得累，一看手表，提示我这是我500yard最好成绩。很开心，回来以后做了个spreadsheet，列了一下自己最近游泳的时间，能看到明显的进步。 今天整个医院电脑系统竟然崩溃，看病人都要用纸笔，所有电脑记录都无法进入，无法进行正常诊疗，所有的手术都取消，病房里一片紧张气氛。我们对电脑的依赖，真的[阅读全文]
(2018-05-14 21:25:12)
今天是休息，但是心里总觉得沉甸甸的。因为周日我要参加人生第一次三项比赛。骑车跑步是没有问题的，但是游泳总是让我很紧张，MorganHillTri，绕着一个小岛一圈，一共1400yard左右。昨天开水感觉很不好，人多喧哗，没有上周在山水拥抱中的惬意感觉。但是比赛时候，肯定会有很多人，这种紧张心理只能自己克服。今天看病人的间隙，看了很多morganhill比赛的实况和成绩，觉[阅读全文]
(2018-05-13 21:32:38)
昨天骑车搞了一天，今早呼呼大睡补觉。
(2018-05-12 21:26:01)
今天骑了100英里，是一个慈善活动，收入全部捐给有视力障碍的儿童。从cyclist到tirathele的转变，是不再是观光玩乐为主，一个century要骑一天，而是保持匀速前进，尽量减少休息时间，因为大铁有时间限制。最近每次century都比以前快，但是还是没有达到大铁时间要求，今天终于勉强及格。 今天有不少认识的人参加santarosa大铁，看到他们一个个冲线，实现成为铁人的梦想，我[阅读全文]
(2018-05-10 21:42:26)
今天是hardday。早上睡过头，五点半才开始游（是不是只有练铁人三项的人才会说睡到五点半是睡过头了）。今天2000yard要求每100yard都要加速，最后真的是觉得心都要跳出来了，多一个yard都游不动的感觉。最后看到最好纪录是2:02，比上周五的最好速度2:05快了。真不知道我那些打铁的朋友们都是怎么游出来1:45的pace的。我觉得我真的已经是尽了洪荒之力了。刚结束，纪录一上传[阅读全文]
(2018-05-09 20:33:36)
今天早上easyswim1500，真是没有压力各种开心啊。 唯一不爽的是，一个亚洲大妈，拿着两个浮力塑料哑铃在泳道上走来走去，游泳池一共只有两条泳道，边上明明有浅水区可以用来锻炼，大妈偏要一个人占一条泳道，我游过去她还故意那胳膊顶我。我忍无可忍，指着那个lapswim的标志给她看说，这条泳道是用来lapswim，她还振振有词说，我就是在lapswim啊。卧槽。 边上泳道的帅[阅读全文]
(2018-05-08 21:51:00)
今天是一周中最辛苦的一天，紧接着restday，教练自然觉得我已经满血复活。早上四点十五分起床，五点开始游泳。因为另外一个游泳池维修，santarosa大铁又近在眼前，所以游泳池里不少lapswimmer，我特意早去避开高峰。今天要游3000yard，其实距离不是问题，而是教练要求每三百yard要比前300yard快，然后紧接着1000yard的持续effort。真的不容易，但是完成以后，看到时间不错，心里很[阅读全文]
(2018-05-07 21:01:58)
周一是我的休息日。中午去按摩。下班以后开会开到八点多。也没觉得休息了多少。明天又是一场硬仗，四点半起来游泳3000yard。早点睡觉。[阅读全文]
(2018-05-07 09:58:45)
今天早上看到的新闻，美国医生的职业自杀率目前跃居首位，每天都有一名医生成功自杀，自杀率为每10万人28至40人，是普通人群的两倍以上。
常见的原因是抑郁症，令人担忧的是抑郁症从医学院和住院医生开始就非常普遍，而且这种长期高度竞争和压力带来的焦虑和抑郁，并不随着年龄和资历减少。
看了报告以后，唏嘘不已。我觉得其实很多身边的医生都有这样那样[阅读全文]
常见的原因是抑郁症，令人担忧的是抑郁症从医学院和住院医生开始就非常普遍，而且这种长期高度竞争和压力带来的焦虑和抑郁，并不随着年龄和资历减少。
看了报告以后，唏嘘不已。我觉得其实很多身边的医生都有这样那样[阅读全文]
