怪大叔络绎不绝

上周五3300米长游。

空气不太好，基本上没人。六七个lane，一个怪大叔就偏要在我边上的lane上游。

很奇葩的是，每次我interval出发，他会和我一起出发。不管我是all out 还是easy pace，他都跟我一个pace。我都不明白这算啥意思，自己没教练，要copy我的work out么。

好歹我一直游，怪大叔大概觉得没劲了，2500米以后走掉了。
 

今天早上同一个gym，我跑步机interval，all out然后跳到边上休息30秒，再跳回去all out。如此往复。跑到一半，正在喘气，回头看到一个大叔站在我后面，我朝他礼貌笑了一下，大叔走上我边上的跑步机，然后跟我一起开始搞interval，我停他也停。。。

我跑完，大叔也马上结束，我擦跑步机的时候，他还拿了清洁剂和纸给我，对我说，good job。好像我认识他一样。

我突然想起来上星期那个游泳的大叔，卧槽，不会是一个人吧，我也认不出来。

四十多岁大妈，也不用多想了，人家也没咋样，但是我觉得锻炼就是锻炼，不要搞得这么诡异。

照片是上周santa cruz海边长跑，风景是真美，但是trail跑起来很痛苦，腿上全都是泥土。论骨感的现实。LOL

[落花飘零]

回复 'Iam008' 的评论 : 有不同长度的work out，当中会有规定的休息，比如三十秒出发之类的

[Iam008]

3500米长游中间休息吗？还是一直不停游下来？