天不亮就在梵蒂冈门口等候了，看着晨曦中的梵蒂冈城墙，心里觉得很特别，真的站在这里了。为了避免和每天两万个参观者打交道，我特意定的beforehoursbreakfasttour.六点半在梵蒂冈的松果花园吃早饭，虽然细雨迷蒙，但是心里压抑不住的兴奋。一路跟着导游走过没有人的蒙蒙亮的宫廷长廊，我竟然觉得有点阴森森的，想起来twilight里面那些吸血鬼把游客引到一个房间去吸血。[阅读全文]
最新文章
文章分类
归档
2004 (9)
2007 (61)
2008 (69)
2009 (98)
2010 (87)
2012 (121)
2013 (49)
2014 (89)
2015 (75)
2016 (54)
2018 (169)
2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (456)
博文
(2020-06-27 20:39:14)
天不亮就在梵蒂冈门口等候了，看着晨曦中的梵蒂冈城墙，心里觉得很特别，真的站在这里了。为了避免和每天两万个参观者打交道，我特意定的beforehoursbreakfasttour.六点半在梵蒂冈的松果花园吃早饭，虽然细雨迷蒙，但是心里压抑不住的兴奋。一路跟着导游走过没有人的蒙蒙亮的宫廷长廊，我竟然觉得有点阴森森的，想起来twilight里面那些吸血鬼把游客引到一个房间去吸血。[阅读全文]
(2020-06-27 20:22:17)
今天沿着凯撒的足迹走一遍古罗马最早的发源地。听了多少遍传说。亲自站在这里，看到斗兽场连绵起伏的穹顶，看到康斯坦丁拱顶，看到海神庙，我终于能够想象当年罗马的缔造者们在凡人眼里为什么是上帝一样的存在。他们处处追求卓越和雄伟，时时刻刻摆脱平凡，到处都是神迹一般的叹为观止的建筑。如今虽然残垣断壁，我却仍然感受到一个外地人走进两千多年前第一[阅读全文]
(2020-06-27 19:56:31)
这次的安排是，全家一起飞到罗马，爸妈从罗马参加lulutrip的中文导游团，意大利法国和西班牙，我和老公女儿在意大利自己玩。
爸妈的旅程不参观罗马，为了不让他们有遗憾，于是这一天带他们紧凑地罗马一日暴走。
照着ricksteve的经典罗马之心步行路线，一清早从斗兽场开始，沿着罗马废墟，走到navona广场，万神殿，圆柱广场，然后人山人海的Trevi喷泉，最后到西[阅读全文]
(2020-06-27 19:46:01)
一直想把意大利之行和德国之行整理一下。我非常怀念这两次去欧洲的经历，他们的食物，生活，历史，都让我非常着迷。可惜时间太少，形成太匆匆。4/25/2017KLM金发碧眼的荷兰空姐和空中大叔颜值爆表，态度也很温柔，还给每个孩子发了一袋小礼品，让爱美丽美丽惊喜不已。舷窗还可以调明暗。逆来顺受惯了了联航大妈嘴脸的我们这些加州经济舱农民，觉得受宠若惊。阿姆[阅读全文]
(2020-06-26 11:10:18)
每个糖尿病人最头疼的就是测血糖，我自己试过，每天测三四次血糖，几周下来，手指头伤痕累累，糖尿病人最大的梦想就是可以有一天不用再戳手指头。 现在市场上最流行的sensor叫做freestylelibre，很多病人都开始用，是一个小小的sensor吸附在胳膊上，测组织间液的糖分，可以用sensor自带的reader来读取血糖，也可以用手机上的app来读取，非常方便。我的病人用过以后都非[阅读全文]
(2020-06-25 08:46:04)
昨晚偶尔看跑步频道的一个纪录片，讲述在香港的卢旺达难民的生活。 他们每个月只能拿到2500港币，在寸土寸金的香港步履维艰。但是即使这样，他们都宁愿留在香港，因为他们的孩子会有更安全的将来。 有一个香港跑步组织开始义务为难民创造跑步的机会和活动。在这些跑步活动中，难民重新发现了自我。在山林中长跑，大概是他们最接近自己故乡生活的回忆了。 [阅读全文]
(2020-06-21 20:50:01)
我最后一次开水还是去年十月备战路易维尔大铁了。然后因为疫情，有将近四个月没有去游泳池了。 今天本地三项俱乐部第一次开水meetup，我带着全家去凑热闹。 爱美丽在岸边和家人玩，我和大家陆续出发。但是第一个100yard就panic，觉得喘不上气，深绿色的水底让我恐惧。新买的wetsuit还没有穿惯，觉得很紧，脖子勒得不行，游泳眼镜好像也有点漏水。总之是各种不好，[阅读全文]
(2020-06-19 08:35:21)
这个暑假因为疫情，请了游泳教练来家里上课。游泳教练是个很漂亮的高中毕业生，五岁开始学游泳，现在远近闻名的游泳高手，马上要去上大学了，趁暑假挣点零花钱。我非常喜欢这个女孩子，小小年纪非常orgnaized，在电话上跟我谈价钱，约时间，然后自己开着车来上课，一周三次，从来不迟到早退，对爱美丽耐心和蔼，还把自己游泳比赛的录像给爱美丽看，和她一起分析[阅读全文]
(2020-06-18 10:47:43)
爱美丽昨天bikeoneminuteallout的录像。disclaimer：爱美丽有专门的教练，每天的训练量都是控制好的，大家不要担心，但是不要让自己的孩子随便尝试哈，LOl'Tiltheroofcomesoff,tillthelightsgoout
'Tilmylegsgiveout,can'tshutmymouth.
'Tilthesmokeclearsoutandmyhighperhaps
I'maripthisshittillmybonecollapse.这是我骑车时候经常看的video之一，爱美丽耳濡目染，现在也和我一起看，一起训练。...[阅读全文]
(2020-06-17 10:06:39)
这几天在听的一本书，叫做runningtotheedge。 去年听了Meb的自传，名字叫做26个马拉松。我非常喜欢这本书，因为这不是什么glorified的回忆录，而是踏踏实实地记录了他每一次马拉松比赛的经验和教训，从第一次跑到bonk的经历，到奥运会和各项大赛夺冠的经历，他都仔细分析，归纳总结。非常谦虚务实，体现了一个优秀运动员的mindsetting。因为这本书，我认识到再伟[阅读全文]
