个人资料
让理想飞
让理想飞
给我悄悄话
  • 博客访问：
正文

本周健身总结

(2024-06-30 11:24:48) 下一个

Garmin 平均每天2500 calories, resting 1500, active 1000. 多吃也不容易，已经每顿吃撑了

周一骑车去健身房举重1小时

周二跑团track

周三游泳2千米

周四配同事跑5公里

周五骑车去健身房body pump

周六骑车去健身房body combat + body pump

周日 10 mile Sunday long run + 1km 游泳

 

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.