让工作成为带薪养生

今天是春假后第一天回到办公室，不仅没有“撕裂感”和“牛马感”，反而带薪养生。有这么几个经验分享：
–出行后，回到家，多安排了一天休息，而不是第二天就上班。这一点不是我的发明，去年上了一个”charting conquered”的网课上学到的，很有用。昨晚睡得特别好，所以白天精神抖擞。
–工作上经常要学新东西，很练脑子，也新鲜有趣。把新东西保持在20%以内，就不会很辛苦。这几天在学习SCRI的trial menu, 先把lung cancer 这部分搞明白。
–工作环境中，有很多团队的合作，可以实现少数人无法想象的成就。If you want to go faster, go alone. If you want to go further, go together. 这一点，我深有体会，在办公室做事，我指点江山，英姿飒爽，在家里做点事情，就插翅难飞。非常钦佩那些把主要精力放在家庭上的同学们。
–工作环境中特别锻炼记忆力，尤其是working memory，很多药名，人名，数据都要记住，然后分析，总结。在不透支的前提下，脑子越用越灵光。比做那些练脑子的训练有趣。
–工作的日子里，生活非常规律，吃饭，睡觉，喝水，吃水果，坚果，饭后散步，训练都按部就班，不用做决定，熟悉的环境里，身体很舒服。
–和同事，和病人有良好的关系，feel very supportive， 特别舒服，如同沐浴春风。Oncology这个专业的好处就是能和病人，家属成为好朋友，好搭档，特别给力。
–工作特别适合爱美的女生，上班打扮得漂漂亮亮，同事和病人都会夸奖，心里很爽。上周在kate spade买的套裙很好看，舒服，喜欢！
–下班之后有时间健身，享受美味晚餐，关注自己的爱好，非常放松。今天买了两件东西：姜黄粉给队友。给我买了一个电蒸锅，周五就到。我要开始做各种自己喜欢的蒸菜，蒸鱼，蒸豆腐！