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回复 'hangwang' 的评论 : 和你的医生讨论一下,如果利...
我也绝经2年多了, 2024年4月开始用阴道cream, 总是用...
真心喜欢你的博文,几乎每篇都看。谢谢你分享的这些有用...
好人做不得。壞人活千年。哈哈
nice
回复 '老虎上山' 的评论 : 1000-2000 IU,监测血液Vit...
我吃钙片也便秘.
吃多大剂量的VD?
我现在是钙片和维生素D都在吃。
–心肺训练-跑步
–负重爬山,这个周末就恢复
–平衡训练
–早睡
–早上起来看太阳
–白天多接受阳光
–下午以后不喝含咖啡因的饮料
–尽量晚上7点以前吃饭
–恢复用A酸
–每天和晚饭后家人分享