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真为他可惜,看着他的膝盖汗毛翎子都竖起来了。骑行这...
回复 'love3bears' 的评论 : 我没法给你发悄悄话?
也想要减脂营联系方式,谢谢!
回复 '986Silverfox' 的评论 : 悄悄话你了
可否推荐一下减脂营的联系方式? 谢谢!
回复 'Nightrose_us' 的评论 : 是啊,她从来没替我切过...
老鼠们伙食这么好
回复 '文文妈' 的评论 : 谢谢,我也要保留爱美丽的这些...
回复 'laopika' 的评论 : 谢谢
记得我以前工作过的哈佛医学院附属医院发过email 通知...
https://youtube.com/shorts/qqKJr0wLHTY?feature=share
拉伸的重要性,没法再强调了。不管什么年纪,什么目标,什么运动背景,不拉伸的后果直接就是肌肉越来越紧张,肌腱越来越tight,最后导致受伤或者身体不适。
教练每次都催我做拉伸,白天还要发lnk给我督促我做拉伸。呵呵。
办公室人士这个不错,每天做一下。