疲劳的秘密
从生下来直到死去，我们都很熟悉“疲劳”这个词汇。
疲劳有很多很多种，也有很多很多的原因，也有很多很多的解决方法。
我写过《不累的秘密》，今天我来讲一些关于疲劳的故事，也许对大家有一点点的启发。
周末陪儿子去上Karate的课，Master是个老者，快70了。这是妻子选的老师，觉得他很朴素，很认真，也很敬业。一般是妻子陪着儿子去[阅读全文]
千年守望
养生笔记
博文
(2019-04-15 15:43:09)
(2019-04-09 11:21:23)
几个也许对大家有点帮助的话题
回复（一）============================================学生：嗯，人的进步是一个曲线低落又上升的过程，不过我是挺喜欢暴露一些缺点给你，这样就有了你的讲解，使我能够觉醒自己的很多层面：），其实我挺高兴你有这么多好学生的，但事实上人确实是有弱点，有时心理上的弱点阻碍心灵的澄净，很感恩你的及时帮助，我一下子觉得自己洗掉一层[阅读全文]
回复（一）============================================学生：嗯，人的进步是一个曲线低落又上升的过程，不过我是挺喜欢暴露一些缺点给你，这样就有了你的讲解，使我能够觉醒自己的很多层面：），其实我挺高兴你有这么多好学生的，但事实上人确实是有弱点，有时心理上的弱点阻碍心灵的澄净，很感恩你的及时帮助，我一下子觉得自己洗掉一层[阅读全文]
(2019-04-08 16:23:09)
健康养生的根本心如果说健康养生是一棵大树的话，那么，树的根是什么呢？是神药，还是神功，还是一种密法，一种新疗法，一种新的思想，一种新的生活方式？恐怕都不是，而是人的本心。如果有一天，你不健康了，或者不快乐了，可能是这棵树的树叶得了一种病，或者树枝进了虫子，或者这个那个的怪病。这些都可能是理由。但是，人们很容易忽视的是树的根部可能出[阅读全文]
(2019-04-02 15:36:09)
走路的艺术
行住坐卧，是大家都会的事情，但也是每天做错的事情。等到有一天，我们疾病缠身，或者老到举步维艰的时候，或者辗转反侧，一夜也找不到一个舒适的姿势睡觉的时候，或者，站也站不直，弯也弯不下的时候，我们，可能才会感叹，这原本是如此自然的事情，为什么就那么艰难呢。
今天，和大家聊聊走路的那些事吧。因为话题就像吃饭睡觉一样，人人都[阅读全文]
行住坐卧，是大家都会的事情，但也是每天做错的事情。等到有一天，我们疾病缠身，或者老到举步维艰的时候，或者辗转反侧，一夜也找不到一个舒适的姿势睡觉的时候，或者，站也站不直，弯也弯不下的时候，我们，可能才会感叹，这原本是如此自然的事情，为什么就那么艰难呢。
今天，和大家聊聊走路的那些事吧。因为话题就像吃饭睡觉一样，人人都[阅读全文]
(2019-03-26 17:26:23)
身体运动的智慧
“从今以后，你就是我最好的朋友了。”
老师非常兴奋的说。虽然这是美国式的夸大其词，大家可能很习惯了。
但是，往往也是有一定的原因的。
小儿子和妻子在一个学校上亲子班。老师60多岁，幼儿发展专业的，年轻的时候，是学舞蹈的。听妻子说，那个老师同时在一个瑜伽中心教瑜伽，说是专门讲bodymovement的。这个词立即引起了我的[阅读全文]
(2019-01-30 11:51:27)
年前给学生的一封信
在变得很忙之前，先把过年前的事情做了。谢谢大家对我的信任，和那些用心的对话，更是感谢大家很努力的实践。在写博客的开始，我就说过，我写博客，是为了感恩那曾经帮助我，把我从死亡线救回来，把我从泥沼里拉出来的静坐。以及静坐后面的修行。所以我把我的故事写下来，让听得懂，至少听的见的人，有个参考。你们都是听得见的人，一部[阅读全文]
在变得很忙之前，先把过年前的事情做了。谢谢大家对我的信任，和那些用心的对话，更是感谢大家很努力的实践。在写博客的开始，我就说过，我写博客，是为了感恩那曾经帮助我，把我从死亡线救回来，把我从泥沼里拉出来的静坐。以及静坐后面的修行。所以我把我的故事写下来，让听得懂，至少听的见的人，有个参考。你们都是听得见的人，一部[阅读全文]
(2018-12-14 17:51:17)
我的部分健身器材这两天，有个同学和我讨论关于做事的激情。大家几乎会一致的认为，做事情要想做好，必须是爱做的，是要有激情的。因为爱，所以有激情，因为有激情，所以有能量。也因为爱，才会不管遇到什么都会坚持，因为爱，才会不管多大的风险都愿意去承担。直到这儿，好像大家都没有异议。但是，如果过分的强调这一点，而忽略了爱和激情的背后的动机，就[阅读全文]
(2018-12-07 11:20:29)
一封回信，也许有一些普遍意义同学的问题：老师好，我的眼睛昨天开始又糊了，我在担忧一件事情的结果，怕被别人搞鬼弄到最差的结局。然后知道写进报告可能还会被你骂，就是自己贪心想要对自己有利的事情。但是事实就是这样，看到开始担心，心乱，眼睛开始看不清。我的回信：生活中，难免遇到这些事情。想简单放下，放松是不容易的。这也是修行的实践意义。我[阅读全文]
(2018-12-04 15:49:04)
床和健康养生 小时候，经常听人说，不管我们多么富有，做多大的官，多么出名，晚上也只能睡一张床，大约两平米左右。如果我们死了，棺材大约是一平米。现在都是火葬了，就缩减成大约0.04平米的一个盒子。有人连盒子也不要了，也就是零平米。 所以，如果心冷了，心死了，住在巨大的豪宅里，也是冷冷清清，不会快乐的。可见，物质，在很多的时候，[阅读全文]
(2018-11-15 15:04:27)
关于加州的大火
这不是一篇博客，是空性学校的内部通讯。
但因为考虑到，好像大家对不好的空气认识和重视很不够。
所以，发在这儿，也许有点启发。
有兴趣的同学，可以分享一点经验。
加州的大火，大家很多都知道。
也有不少不少同学是加州的。有的在重灾区，已经撤离。
有的生活在空气很差的区域，虽然不至于撤离，但每天的空气质量很差。
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