千年守望
养生笔记
几个也许对大家有点帮助的话题
回复（一）
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学生： 嗯，人的进步是一个曲线低落又上升的过程，不过我是挺喜欢暴露一些缺点给你，这样就有了你的讲解，使我能够觉醒自己的很多层面：），其实我挺高兴你有这么多好学生的，但事实上人确实是有弱点，有时心理上的弱点阻碍心灵的澄净，很感恩你的及时帮助，我一下子觉得自己洗掉一层泥巴，因为我会往你说的方向靠近，自己的眼睛都立刻明亮起来的感觉，因为心灵明亮了，会记住你说的“心的澄明， 做自然的自己”。
也因为是做自然的自己，我依然会有什么想法就说哦，我很喜欢在你的指正中成长。
千年： 这谈不上是你的缺点。 其实，很多同学表达了更强烈的“比较”心。
我只是比较认真的回复你的信罢了。
写完了， 觉得这是大多数人的共同的问题， 不妨公开成博客。
其实，人的天性总是喜欢把美好的一面给别人看， 也倾向于把自己的弱点藏起来。
也会很自然的嫉妒别人。
这些都不是什么缺点。 是常人而已。
我们之所以要面对这些东西， 是因为我们希望自己变的更好。
就像北宗六祖神秀（六祖惠能的师兄）说的， “身似菩提树,心如明镜台.时时勤拂拭,勿使染尘埃”。其实，对我们来说，这段话要比六祖的那段话更有用，更实用。
我们常常面对自己的“缺点”，就是勤拂拭，让我们的心更澄明。
其实， 这样的面对，不会损失什么，
只会让我们的身心更为干净， 也就会更加健康，美丽。也会真正的发自身体深处的，发自内心的快乐。
但是， 现实中， 是极少人，真正的能够奉行这样的哲学的。
回复（二）
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千年： 虽然你看上去，听上去很老练的样子， 也颇为精明。
其实， 你的心智是极其不成熟的：）
就像一个未成年人一样。：）
可能和你的经历有关系。 虽然你的人生极其坎坷。
但是， 就像风雨对树的成长一样。
一般我们说，要经历风雨，才能茁长成长，才能坚强。
可是， 如果在你成长的那些最关键的时光，
你一直在风雨飘摇中，
那么， 你就很可能错过最重要的成长的时机。
所以， 理想的人生， 可能是小时候多一些风和日丽的时光，
在快速成长的岁月里， 能够有条件健康的成长。
等基本成型后， 再经历风霜雨雪的磨练，
这样的树， 可能会长得更好更大，也能够抵抗恶劣的环境。
如果从小就经历颠沛流离或者各种恶劣环境的考验，
也许能够成为非常出类拔萃的人，
但往往内心会有一股“狠劲”，
很难培养出一种博大的爱心。
更多的是，心灵会被不同程度的扭曲。
比如对人对事，极其的敏感，多疑， 恐惧， 防备等等。
但是，不管是怎样的人生， 我们都改变不了过去。
过去了，就让它过去。
我们唯一能够掌控的就是现在，唯一能够展望的就是未来。
对于过去， 就像历史能让人明智一样， 我们可以从中学习，变的更有智慧来面对现在和未来。
回复（三）
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千年：脊椎的问题， 是核心的问题， 如果脊椎（比如你的腰椎和尾椎）出了问题， 那么，很多相关的地方就会出问题。
但是，这并不意味着，解决问题要从脊椎入手。
直接去解决脊椎的问题， 很容易受伤，也往往效果不佳。
恰恰相反， 要从和脊椎相关的地方着手。
间接的恢复脊椎的健康。
然后，再由健康的脊椎去更好的控制身体的相关部位。
比如， 你的尾椎出问题了， 你直接按摩尾椎是没用的。 甚至会让情况更严重。
因为脊椎极其精巧，非常敏感，任何的不得法或者错误，就会造成伤害。
但是， 你可以通过脚趾，脚腕，膝盖，腿筋等等角度来打开尾椎。
而尾椎腰椎和颈椎胸椎是对应的。
所以， 如果你的颈椎和胸椎相对没有打开， 那么， 你即使打开了腰椎尾椎， 它们也会很快又堵上的。
之所以你现在感觉腰椎和尾椎是你的问题， 而颈椎和胸椎没有太大问题，
不是因为它们没有问题， 而是它们的问题相对“隐藏”起来了。
比如，抬头望明月，你刚开始有非常强烈的反应， 就说明颈椎和胸椎都有很大的问题，只是那些问题，在你的日常活动中，不是显性的。
这些话题，我一说就刹不住，暂时说这么多吧：）
回复（四）
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千年： 按摩不是没用，也不是不好学会。 只是比较具体， 就像做手工， 用文字不好描述。
按摩一个很实用的原则： 先练功， 把身体的“不舒服”“紧”“痛”先“带出来”。然后画龙点睛的按一下。其原理是， 你把身体练的基本通了， 然后， 那个最不通的地方就是剩下的最厉害的郁结。 这个郁结你用自己的“气”不好一下子打通， 这个时候，你直接借助外力（按摩）， 可以帮助身体打通。
这也是给别人治病的一个常用方法。 打开那些“关键点”。
但难点在于，那个关键点到底在哪儿呢？
又如何打开呢？
接下去怎么办呢？
自己练功，其实是最有效的方法。也是从里到外的最彻底的按摩。
