暗香盈袖
如鹰展翅 更新茁壮
博文
(2010-01-17 14:07:37)
2009/12/20这次开始强化训练的时机不是很好，因为我早就订了九月底去阿拉斯加游轮的票子，这就是说中间起码会有八天的空挡，但我想重点是一个方法，让身体进入某种状态，更好地适应瑜伽，并不在于精确的两个月。我的一个老师开始是连续每天做了半年。度假回来，家事朋友的事都很多，一时间赶来赶去，特别疲乏。九月七号到十八号十二天只去做了七次，接着膝盖[阅读全文]
(2010-01-16 09:25:10)
这两天在城里读到有关这个话题的文章，也来凑个热闹。中国传统上有这样的概念，男孩要长成男人，承担责任，成就大业，所以必须吃一点苦，由此锻炼出坚强的意志；而女孩则可以宠爱一些，主要是成就她从容的举止和心态，这样嫁到别人家里“母仪天下”，能够镇得住，撑得起整个大家庭。另外，嫁出去的女儿，就是别家的人了，在她还在娘家的时候，希望能够宠一宠[阅读全文]
(2010-01-15 16:31:33)
2009/8/20今天是强化训练一个月整，我的成绩不错，基本上是天天去，除了偶尔几天因为跳舞或者家里有事没去。不方便的几天去问老师，老师说都可以做，有的孕妇一直做到生产前，事实上这种时候做瑜伽对女人很有帮助。后来我果然看一个老师大着肚子一直做到足月。手臂上排毒的疹子在第七天完全消去了，之后做了瑜伽后还是会痒，但不再发东西了。之后身体其他部位[阅读全文]
(2010-01-14 15:29:58)
这天去公司的洗手间，嗅到很好闻的一种清新剂味道。顺手拿了瓶子看，是FABREEZE，气味种类叫做：LINEN&SKY。旁边有一幅小小简约的图，画的是衣服被单晾在晴空下，让人联想到洗衣剂广告里蓝天下，绿草上，微风里晾晒清洁的衣服。我的心立刻变得愉悦，虽然窗外依然是灰暗阴沉，细雨连绵。我就是这样一个人，很容易快乐起来，可能是因为别人的一个微笑，也可以是因[阅读全文]
(2010-01-12 17:33:34)
2009/7/28今天是我计划的第八天，我有了明显回报。首先，我并没有像预想的那么吃力。事实上，瑜伽反而给我更多能量，让我精神更好，更有活力，做事的效率提高了。这样我觉得付出去的时间某种意义上给赚了回来。读书得到的启发使我在做动作的时候更知道重点，有长足的进步。每一个动作的姿势（FORM）很关键，首先要达到这个姿势，找到正确的感觉，然后再向深度努力[阅读全文]
(2010-01-11 22:44:10)
2009/7/20经过考虑，时间安排，以及自己的体力，我决定开始每天做瑜伽的尝试。我买了月卡，添置了一些漂亮舒适的瑜伽服作为对自己的鼓励。这期间我和一些老师和同学聊天，瑜伽对他们身体上精神上的帮助非常大。首先人的体力增加，精神状态好。瑜伽是和一般运动相对的一种运动，一般的体育运动多注重力量和强度，而瑜伽是另一方面的锻炼，可以缓和前者造成对身体[阅读全文]
(2010-01-10 20:10:33)
理论知识-2009/07
从开始做瑜伽到现在已有四个月了，每周次数也由一次逐渐增加到了四次。最近买了一本书，是BIKRAM写的，完全是讲这26个动作，详细指出了每个动作的要领。我喜欢的是每一个动作的前面，都有一段BIKRAM和他课堂里的一个学生的对话，会讲他的一些理念，而在后面则有一段他学生的笔记，记录BIKRAM瑜伽在他们生命里带来的变化。最后是一小段文字，说明这[阅读全文]
从开始做瑜伽到现在已有四个月了，每周次数也由一次逐渐增加到了四次。最近买了一本书，是BIKRAM写的，完全是讲这26个动作，详细指出了每个动作的要领。我喜欢的是每一个动作的前面，都有一段BIKRAM和他课堂里的一个学生的对话，会讲他的一些理念，而在后面则有一段他学生的笔记，记录BIKRAM瑜伽在他们生命里带来的变化。最后是一小段文字，说明这[阅读全文]
(2010-01-06 22:39:21)
现今谈《蜗居》实乃俗套，不过有了感想，还是一吐为快。
起初读了《蜗居》的简介，由于时间的限制，没想看，也害怕最后的感觉就像读了《一地鸡毛》后一样，沮丧又无奈，浪费时间又没意思。我也是小人物，过着平凡生活，我不介意生活里有困难，有冲突，却不能承受没有希望，埋没在琐事和沮丧的情绪里面。我相信生活里总是可以找到快乐，总是可以找到希望。阅读全文]
起初读了《蜗居》的简介，由于时间的限制，没想看，也害怕最后的感觉就像读了《一地鸡毛》后一样，沮丧又无奈，浪费时间又没意思。我也是小人物，过着平凡生活，我不介意生活里有困难，有冲突，却不能承受没有希望，埋没在琐事和沮丧的情绪里面。我相信生活里总是可以找到快乐，总是可以找到希望。
(2009-12-06 15:29:34)
最近很忙，写博要停一段时间。2010新年里再见。
预祝大家圣诞新年快乐！[阅读全文]
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(2009-11-24 08:00:12)
