Alex
时间过得好快呀！距离第一次尝试70.3英里的铁三比赛已经过去了20个月。这20个月里又经过了费马/两河马/长岛马/柏林/休士顿/波马等六个全马，现在终于又要重返铁三比赛，再次尝试70.3了！ 上次的半铁其实完成得不好，骑车到最后开始抽筋，等跑步开始又有了胃肠反应，最后是一点点蹭完比赛的。这么痛苦又是何必?!所以这次的目标就是安全完赛，别把自己折腾得太[阅读全文]
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博文
(2025-08-19 05:32:26)
Alex
时间过得好快呀！距离第一次尝试70.3英里的铁三比赛已经过去了20个月。这20个月里又经过了费马/两河马/长岛马/柏林/休士顿/波马等六个全马，现在终于又要重返铁三比赛，再次尝试70.3了！ 上次的半铁其实完成得不好，骑车到最后开始抽筋，等跑步开始又有了胃肠反应，最后是一点点蹭完比赛的。这么痛苦又是何必?!所以这次的目标就是安全完赛，别把自己折腾得太[阅读全文]
(2025-08-18 12:40:10)
Steelman三项赛是在宾州州立公园Nockamixion举行的StateChampionship赛事，今年有八百多名参赛者，赛程分标铁和小铁。
标铁，即Olympic距离，0.9迈游泳，24.6迈骑行，6.2迈跑步
小铁，即Sprint距离，0.5迈游泳，13.3迈骑行，3.1迈跑步 这次，我们有三位选手参赛，下面是他们分享的比赛经历： XiaoChen，标铁
开始跑马拉松以来读了很多关于运动的书，而更早之前我读的第[阅读全文]
