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又到了一年一度的父亲节,我是不敢过这个节的,也不敢过母亲节!我母亲走后,留给我的是一直无法述说的孤单和不安。我一直不能适应没有母亲的日子。我的心依然向往着回家给父母包饺子,就像从前那样,由我主厨,父亲会提前把菜洗好,把肉切好。那时的日子是何等的温馨而无法继续。父母给予我们的,是每一刻的安心,每一时的挂念。谢谢你菲儿,终于鼓起勇气,[
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![](/upload/album/96/8d/e0/322741293371nUhqC6Vb.jpg)
盛夏时节是番茄大量上市的季节。除了炒菜,沙拉,最容易使用的方法就是榨汁喝。一杯冰凉的番茄汁,自己做起来真的很容易哦。熟的西红柿8个,洗净后在中间切十字。锅里烧开水,把西红柿放进去,汤几秒钟捞出来,过冷水去皮,去梗,切大块。放入锅里煮20--30分钟,用漏勺翻动,汁很快就出来。煮好的番茄汁,里面有些块,待煮番茄稍稍凉了的时候,把筛网放到一个大[
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五一过后,就一直努力工作,不敢用休假,节省又节省的。天气预报说进入梅雨季节了。只有这两天是晴天,从明天开始我们就得在阴雨绵绵黏糊糊中等待三伏天的到来。休一天加去玩儿一会儿,享受一下这个凉爽而充满蓝天白云阳光的日子。山下是下雨,山上就是飘雪。看这六月的天气,白雪覆盖,看着就是一缕清凉。富士山下的忍野八海,是一个著名的旅游景点。平常的[
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外甥女的降压之路,到今天正好走过了三周。感觉我自己是个絮絮叨叨的祥林嫂嘛!
每次都是我主动联系外甥女,她能上班后就每天都是从早忙到晚,还要每天榨蔬果汁,每天的锻炼,还要去练瑜伽,真的是身体好了,就没空闲时间理我了啊。早上给外甥女做了一张简单的健康管理表,每周可以清楚的知道自己的MBI是在什么状态,重量与血压,脂肪与血压发生的变化关系。[
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![](/upload/album/8c/14/7f/51431b858517PFFcHfq3.jpg)
跟着fuz大哥一起夏养吧,早上准备完蒸饺馅儿,听老公读fuz大哥的夏养通知,感觉时间真的是太快了!祝愿所有的朋友们都健康快乐,吃好玩好,与家人快乐的度过炎热的夏季。
我4点多起床,忙完了还是急急忙忙的跑出来赶电车上班的。还好蒸饺好吃,但不利于减肥。
把西葫芦插丝,胡萝卜插丝,用盐盐一下,用手揉揉。
用我的办法的弄干后,放点葱花和花椒[
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![](/upload/album/75/c1/8d/277187431441pklZXqvj.jpg)
创意菜肴!家里的烤箱不能闲着,一直就想这样试一试,还真成功呀。 把家里有的蔬菜摆在烤盘里,下面的从左到右依次是香菇(去梗,梗晒干后可以用来调高汤)、胡萝卜(擦片均匀)、洋葱、迷你西红柿、山药、芦笋。烤箱230度,不用预热,烤20分钟。 烤好后,除了迷你西红柿外,把所有的东西放进一个大盆里,放少许盐,花椒油或[
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印象中很少这个初夏的季节吃萝卜,老公早上出去跑步,正好看到农民拿出萝卜卖,买了一根很大的萝卜捧回家,如果不马上吃掉就很容易变康了。特意买了一些香菇,就为了做萝卜丝馅儿的盒子。 把酱好的香菇用破壁机打碎。香菇是用卤豆干的卤汁酱的。把豆腐干切碎,再切点葱花,大萝卜去皮(皮晒干,以后可以做酸辣萝卜皮,我会过日子[
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外甥女这次之所以下定决心不吃主食,用她自己的话说,实在是太难受了,这种难受是没人能懂的。就像我一年多以前,劝她这样做的时候,她根本就不会听劝的,她心里有的只是要听医生的,只要吃中药就可以调理。那天不停的劝说她,不知道她是串了哪根筋,也许是实在太难受了,也许是被我刺激到了,冲动的开始了不吃主食的晚餐。这第一步看似迈出去,也是用了艰难[
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![](/upload/album/5b/9b/04/a5bc3f963906q6Ob0iRh.jpg)
久违的白米饭,久违的炒饭。少吃一点,也是放纵自己。
周末去大伯家,大娘给买了一袋白州米,这是日本山梨县有名的大米,大米用白州山泉水种植。我家两年没有买过精米,都是吃糙米杂粮果腹。拿回来5kg的精米,可能会吃很久很久。想着登山的时候做几个饭团子带好吧。昨天做了咖喱饭,还剩下一点,早上正好用来做炒饭。[
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现代人真是活的健康点都不容易呢。我的外甥女刚30岁,去年有一次和她微信聊天,她说自己的血压很高,每天头晕迷糊的,经常请假在家不能上班。我那时就告诉她需要减肥了,你太胖了啊。可她却说得去医院,要吃点中药调养调养啊。就这样她一直胖着一直中药“调养着”,一直眩晕着。两周前又和外甥女聊上了,也是因为血压高没去上班,在家米糊着难受着,我[
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