素颜喜鹊

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(2021-10-21 18:52:18)

网走国家公园湿地,这里去过很多次,每年的10月开始,红红的珊瑚草铺满湿地,沿着长长的栈道走进深处,在栈桥上坐一会儿,深情一下,虽然没有诗篇出口,但有美好的感觉在心。湿地的美很特别,看着红红的珊瑚草,感觉应该是在山顶,但周围却是碧蓝的湖水滩涂,美的无与伦比。 这里是天边的净土。 是大自然赋予人类高尚的情感,在一片火红炽烈中,听风的声[阅读全文]
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(2021-10-16 05:50:54)

这是最艰苦的一天,早上先寄存了行李,然后和酒店商量,把车先放在酒店的停车场,吃了早饭,就开始出发了。因为对这个山不了解,以为可以在山顶吃饭,算了一下时间,是2.5小时的登山下山需要2小时。缆车20分钟一趟,下了缆车才开始登山。每年这个时候,山上风大气温也非常低,所以带了羽绒服,冲锋衣,抓绒衣服,水,午餐,水果,应急零食等。结果是老天爷一觉[阅读全文]
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(2021-10-14 22:49:37)

这一天,终于拖着大箱子,小箱子飞出家门了,去看我心心念念的北海道。每年的深秋和初春前都会去北海道看海,看秋色正浓,看冬季的大雪纷飞,看大雪堆成高高的雪白的墙,看除雪的壮观景象!到了几场人不多,我们因为要登雪山,每年的这个时候,都很冷啊,但是东京还是盛夏的样子。所以抓绒衣服,羽绒服,冲锋衣,登山靴,带的那叫一个充分啊!可能还有你想不[阅读全文]
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(2021-10-13 22:38:12)

今天的早餐,也是需要减肥的日子里,最经常吃的。一杯精力汤,小个头的是我的,大个头的是领导的。吃了一颗夏威夷火山果,精力汤里有几粒糙米,几粒红豆,黑芝麻,红枣,生的腰果,生的核桃仁,生的美国杏仁。炒了两个菜,一个是豆芽白菜洋葱甜菜头炒的醋溜白菜,另外一个是土豆红辣椒,各种彩椒,配上胡罗卜大葱炒的,只放了盐和胡椒粉。LD的杯子装满是400ml,[阅读全文]
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问:蔬果汁会不会升糖? 答:首先我用两种机器,搅拌机,是vitamix750,大容量杯。除了去皮,保留把部分蔬果本身,也是全食物摄取方式。另外一种是慢压机,滤除果渣,去纯汁,这个主要用于胡罗卜和柠檬榨汁。也用于加工菠萝芯儿和皮,再次榨汁尽可能的不浪费(这些我博客和视频都有详细的说明)视频里有一个综合的说明。 我试过好几个有糖尿病的人喝蔬果汁[阅读全文]
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(2021-10-11 23:32:49)
下面是我第一次回复wenfeng时写的,后来发现我没有看到上一个帖子,就删除了这个跟帖。现在复制在这篇里。本来整理了很多的疑问与解答,还有最近几个答复,希望对有疑问的人有帮助。一些生活里的事情,7788都是无法完全一致的。总是需要去寻找原因。身体只有我们自己最知道,有时还真的需要完全的复制一种饮食方法,在实践之后才能看效果。如果没有这个完全照搬作[阅读全文]
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(2021-10-11 22:29:27)
很开讨论蔬果汁的话题,刚才在wenfeng的帖子上做了答复,因为没有看到上一个帖子。所以我在跟帖后删除了跟帖。wenfeng在帖子说喝了蔬果汁会拉肚子,才重新做了答复。 下面是我的关于蔬果汁解说的三个博文: https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/202107/40609.html https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/202108/2068.html https://blog.wenxuecity.com/myblog/70529/202108/4207.html 然后在wenfeng的...[阅读全文]
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(2021-10-11 01:30:30)

又到了深秋南瓜最美味的季节。除了用南瓜煮粥,做馅儿,最营养,无油,却又香醇浓厚的南瓜汤,才是最值得做一次的。 材料:北海道南瓜1/8(连皮带籽),洋葱,生的美国大杏仁,盐,胡椒粉。 做法:先把南瓜蒸熟,再将切碎的洋葱煮熟,放入盐和胡椒粉。 将煮熟的洋葱汤倒入破壁机,加入煮熟的南瓜打90秒即可。食用时放入葱花,或者放入黑芝麻和松子仁。南瓜[阅读全文]
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(2021-10-06 00:40:37)

一年四季最喜欢秋天的凉爽,秋天的丰收,秋天的丰富色彩,秋天的一切美味,还有秋天的户外。每年的这个时候都会北海道,有很大的原因是喜欢北海道的蔬菜。特别是南瓜,就是和东京商场里买到的不一样,从味道到口感的绵软,都是只有在当地的商场或者农场才可以买到的。疫情期间,都是我家LD在网上购买,还是觉得和当地的有些许差别。1.用南瓜,大辣椒,蘑菇,放[阅读全文]
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这几天东京实在太热了,昨天白天是真正的秋老虎来临。晚上给老8做了汤,他捧着半碗炸酱面吃,我是坚决的吃不下东西,真的好热呀。吃了点葡萄和一个柿子就睡觉了。今天早上要上班,早早的起来做了这个香煎虾仁土豆泥,实在太好吃了。就是用的不锈钢锅太粘锅,形状不好看。家里刚刚买的北海道的大土豆,非常好吃的!1.材料:三个大土豆,打成泥,放在漏网里滤去[阅读全文]
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