瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-08-15 17:07:27)
写于07/28/20154:00p.m.NovoSculpt.HotYoga.今天下午4点的瑜伽课是高温瑜伽的塑身瑜伽（NovoSculpt）。这是非常新的一种瑜伽练习。也是我自己觉得非常有挑战性的练习。与其说它是瑜伽课，还不如说它是运动课更恰当。在华氏105的高温下（摄氏是40几度？），在做瑜伽姿势的同时，会用哑铃和拉伸带。其目标是动静结合，塑造优美强健的肌肉型。据说男女皆宜。可能因为我练这个课少，[阅读全文]
(2016-08-15 17:05:37)
写于7月27日，2015年一个特殊的旅行之后，仿佛从前世回到今生。在时间和空间的转换中，在身体与思维倒时差的适应中，忽然这个念头就清清楚楚的不带一点怀疑的出现了。交给我一年的生命给瑜伽，开始一个无法预测的神奇之玈。。。。。。第一天，上课就迟到了。明明早就清楚要去上课的时间，可是，行动上却是好像向相反的方向进行。做事慢慢的。早上的工作会议改期[阅读全文]
(2016-07-27 14:26:00)
07-25-2016，周一，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。
这是这个一年的瑜伽之旅的最后一天。记得自己非常喜欢的一句话：”PrivateVictoryprecedesPublicVictory."(出自Dr.StephenR.Covey的“The7HabitsofHighlyEffectivePeople“一书）
这个一年的瑜伽之旅就是我自己的一个私人的自修的历程，也是今后要一直走下去的路程的开始。在这一年里，发生了很多的事情，我们永远不能控制什[阅读全文]
这是这个一年的瑜伽之旅的最后一天。记得自己非常喜欢的一句话：”PrivateVictoryprecedesPublicVictory."(出自Dr.StephenR.Covey的“The7HabitsofHighlyEffectivePeople“一书）
这个一年的瑜伽之旅就是我自己的一个私人的自修的历程，也是今后要一直走下去的路程的开始。在这一年里，发生了很多的事情，我们永远不能控制什[阅读全文]
(2016-07-25 20:50:23)
(2016-07-25 19:25:23)
07-23-2016，周六，没做瑜伽。
参加完叔叔的葬礼，赶快往家回来。
路上一切顺利，只用了8个小时就回来了。
小朋友们一路很感兴趣的听故事，高高兴兴的，并没有感觉刚刚参加了家里一件很大的事情。[阅读全文]
参加完叔叔的葬礼，赶快往家回来。
路上一切顺利，只用了8个小时就回来了。
小朋友们一路很感兴趣的听故事，高高兴兴的，并没有感觉刚刚参加了家里一件很大的事情。[阅读全文]
(2016-07-25 19:12:59)
(2016-07-21 22:52:41)
07-21-2016，周四，高温瑜珈，60分钟，高温瑜伽馆。最近有点小事，怎么弄，都不能弄好，忽然想，这么不顺可能是不应该进行下去的征兆。当然为了不做放弃者，就东撞墙，西撞墙，还好在脑袋还没有撞坏之前想明白了，不弄了。也不是放弃，本来就不该弄的。想想这一路走来，真真正正的对自己的生活起重大的正面的意义的事情都是顺顺当当，没有什么磕磕绊绊。反而那些[阅读全文]
(2016-07-21 21:54:07)
07-20-2016，周三，没做瑜伽。
当我们让别人真正高兴的时候，自己也是非常快乐的。
当我们意识到自己情绪很低的时候，最好的让自己快乐起来的办法就是做一件让别人非常快乐的事情。
这个办法就像是灵丹妙药，绝对好用。
我今天就有用这一灵丹妙药。灵！[阅读全文]
当我们让别人真正高兴的时候，自己也是非常快乐的。
当我们意识到自己情绪很低的时候，最好的让自己快乐起来的办法就是做一件让别人非常快乐的事情。
这个办法就像是灵丹妙药，绝对好用。
我今天就有用这一灵丹妙药。灵！[阅读全文]
(2016-07-21 21:41:47)
07-19-2016，周二，公司工作，没做瑜伽。[阅读全文]
(2016-07-21 21:34:56)
07-18-2016，周一，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。
工作了一天，事情总是起起伏伏，让心情重新变好就是去练习瑜伽，尤其是大汗淋漓的高温瑜伽。
60分钟下来，所有的烦恼都被冲刷一空。生活又好好的继续。
感恩找到了能让自己内心平静，头脑清晰，每次重新开始的方式。[阅读全文]
工作了一天，事情总是起起伏伏，让心情重新变好就是去练习瑜伽，尤其是大汗淋漓的高温瑜伽。
60分钟下来，所有的烦恼都被冲刷一空。生活又好好的继续。
感恩找到了能让自己内心平静，头脑清晰，每次重新开始的方式。[阅读全文]
