瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-08-15 17:47:09)
写于08-17-2015NewYork,NewYork.StatueofLibertyVeryheathydiet.Abetterday![阅读全文]
(2016-08-15 17:44:25)
写于08-16-2015开车去纽约。因为周日，所以放松，应该不会有客户电话。所以踏踏实实，名正言顺的放松一下。今天有练习，尤其几个总糊糊涂涂的姿势。这次突发奇想，照了照片，这下看清楚，是哪里需要改进。照片比我自己心目中的自我形象要好很多。我为什么就不能把自己想的好一点呢。现在好多了，不可以再自责。多鼓励，多进步，好了。学着把自己想的还可以，还好[阅读全文]
(2016-08-15 17:42:44)
写于08-15-2015游费城。轻松的一天。LibertyBellIceCreamPool5Krun正常的状态。想练，但是没练瑜伽。[阅读全文]
(2016-08-15 17:39:57)
写于08-14-2015开车去费城。没有练习瑜伽。跑了5公里多。身体和情绪都恢复正常。（以后再补内容）[阅读全文]
(2016-08-15 17:37:21)
写于08-13-2015继续度假。去看了白宫，Capitolbuilding.没练瑜伽。（情绪仍是怪怪的，我猜想，在我们非常不经意的时候，或我们没有任何心理准备的时候，一些发生在过去的事情，或者在过去我们曾经非常在意过的事情会突然间，追捕到我们，好不留情的砸向我们，掀起烦恼和愤怒的巨浪。）需要噪音管理！（包括自己内心的噪音）[阅读全文]
(2016-08-15 17:34:01)
写于08-12-2015拜访华盛顿纪念碑，林肯纪念堂。没做瑜伽。（情绪有不好，说了过分的话。）幸亏，有朋友，有帮忙。感恩这么多年，都是靠朋友过来的。（找时间补内容）[阅读全文]
(2016-08-15 17:32:58)
写于08-12-2015（先写个题目，回头再加内容。）早4:00起床，4:30去机场，小朋友一路“斗志昂扬”，本来期待落在华盛顿，结果先去了亚特兰大。一言难尽。。。。。。（回头补上，很喜剧的过程，不过一次应该够了。。。）“长途跋涉”到了，快当地时间晚10:00.（东部时间)(西部时间晚7:00）还好。没练瑜伽。[阅读全文]
(2016-08-15 17:31:10)
写于08-10-2015做事，一天都在做事。因为从明天08-11到08-20去度假。所以在出门之前，把很多事得安排好。没有做瑜伽。今天关门。我们经常忙的，不可开交。却不醒悟，自己忙的，与自己的心愿毫无关系。努力的赶路，却没发现方向是错的。努力的攻城，却不知这城不是我们想要的。希望有智慧辨别方向，[阅读全文]
(2016-08-15 17:29:50)
写于08-09-2015周日高温瑜伽馆下午3：:00HOTYOGANOVO70分钟今天本是可以非常放松平常的一个周日。但是从顺利，愉快的早上就开始有一种隐隐的“烦”的感觉。这种情绪，我已经非常熟悉。我告诉自己，这是一种情绪，不是有什么具体的原因，具体的事件和真实的理由，这就是一种情绪，不要去过度分析，不要让它（烦的情绪）左右我的处事反应，更不要放纵它成为怒火，恼[阅读全文]
(2016-08-15 17:28:32)
写于08-08-2015中午12:15到1:05，卧室，张蕙兰瑜伽DVD好久没有像今天这么忙了。上午有客户见面，下午还要跑到60多公里之外的两个地方。唯一可以练习的时间是中午，但是无论高温瑜伽馆还是普通的瑜伽馆的课，都赶不上。所以又是在家练习的机会。这次已经很习惯在家的程序，非常自然顺利地准备好瑜伽垫，和DVD，就开始练习了。这个自然没有压力和没有逼迫自己的感觉很舒[阅读全文]
