瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-03-01 15:30:42)
02-28-2016，周日，高温瑜伽NOVO，70分钟。高温瑜伽馆。今天会很忙，所以，决定早上去上瑜伽课。结果，身体特别的紧，很多的动作都会明显的感到要慎行。我个人最喜欢的练习时间是下午4：00或者6:00左右，空腹。早上练习，肌肉和筋骨都还没有舒展开，所以会感觉身体很紧。因为是高温瑜伽，有出很多的汗，不知是白天喝水不足，还是体力有问题，到下午4:00左右的时候，整[阅读全文]
(2016-03-01 14:58:31)
02-27-2016，周六，瑜伽DVD，50分钟，家中。今天参加一个迎接要出生的小朋友的聚会，吃了很多甜点和其他甜的零食。胃很难受。晚饭没吃，也没饿。等小朋友们睡了，我在起居室练习的瑜伽。平时在家练习，会用小的DVD机，在卧室或者办公室来练。今天觉得大家都睡了，直接在起居室练习好了。因为，有电视，和DVD机，就不用再专门拿小的DVD机了。很静，地方也比较宽敞。练[阅读全文]
(2016-03-01 13:09:28)
02-26-2016，周五，没做瑜伽。身体不舒服，但是还是带着女儿去了滑冰场。因为不去滑冰场，身体还是一样的不舒服。只要不是太勉强，就好。出席是很重要的事情，而且，大多数的情况下，都不难（虽然重要）。结果，情绪不是很好。于是，对女儿提到滑冰没有进步的事情。因为一年多来，都是在冰上走，没有进步。这让我很烦，因为，没有进步，总在上面走，其实会很无聊[阅读全文]
(2016-02-25 21:29:24)
02-25-2016，周四，没做瑜伽。家里漏水，抢险救灾，劳苦功高。今天身体非常不适，给所有事放假一天。[阅读全文]
(2016-02-25 21:22:17)
02-24-2016，流瑜伽，75分钟，瑜伽馆。
我最喜欢的老师之一，总是收益匪浅。
当时设的意念，现在想不起来了。
可能是“静”吧。
越来越习惯流瑜伽了，自信也越来越加强了。
希望有一天真的能做的如行云流水。现在还是“磕磕绊绊”和“踉踉跄跄”。
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(2016-02-25 21:02:19)
02-23-2016，周二，没做瑜伽。今天去了公司。幸亏平价停车场的人为我特别关照，要不然，我就得停在公司的楼里，付上三十多的服务停车费。十分感谢。晚上，写作小组聚会。有这些人帮忙，想不进步，都不容易。何况，我进步的空间又是如此之大。继续，坚持，加油，不放弃。[阅读全文]
(2016-02-25 20:47:36)
02-22-2016，周一，高温瑜珈，60分钟，高温瑜伽馆。身体不适，猜想，可能会受不了高温瑜珈。要不，就休息一天，但是，心里好像有点怪怪的。还是去好了，受不了，就放松，休息。老师也会支持的。还好，去了，练习的时候一点也没有感到额外的不舒服。“猜”，经常是不准的。真高兴，今天有来练习了。想起，以前看过的一句话。百分之八十的成功来自于出席。--伍[阅读全文]
(2016-02-22 21:00:05)
02-21-2016，周日，没做瑜伽。今天去参加一位客户的追思会。一位非常好的人。我想，上帝爱我们，在造我们的时候，也会派遣他的心爱的天使在我们中间，这样，我们有榜样去学习如何的去爱别人，如何无条件，无求回报的去爱人，包括亲人，朋友，同事，客户，认识的，还有不认识的。她虽然走了，她的爱还在继续，有太多的人感恩生活里有过她，有过天使。[阅读全文]
(2016-02-22 20:43:21)
02-20-2016，周六，自己练习的。今天是小朋友的第二次高尔夫课。早上八点半，阳光灿烂，温暖而不热。非常舒服的温度。我沐浴在阳光里，看小朋友和教练练习。实在是没我能做的事情。忽然想，今天的时间安排应该赶不上瑜伽的课，所以，就在这练习一下吧。刚刚好，我们在练习场地的最边上，而且，练习的人都非常专注，所以不会有人注意到我在“场外”静静的折[阅读全文]
(2016-02-19 22:22:44)
02-19-2016，周五，没有做瑜伽。好像有点讽刺的味道哈，今天没有做瑜伽，反而来写“坚持”这个题目。也许在坚持的过程中也包括偶尔“开小差”的时候吧。只是别开的太久，还是要回到“坚持”的状态。我想坚持应该起源于为什么开始一件事吧，是因为喜欢，因为梦想，因为信念，因为灵机一动，还是啥也没想就网起袖子开干了。有了开始的原因，在坚持[阅读全文]
