瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-04-28 21:43:12)
04-28-2016，周四，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。去年的今天是我第一天认真的早起去海边跑步。整整一年，几乎能跑的时候都去了，很少有偷懒的情况。虽然体重没有变化，但是看上去“瘦了”很多，也结实了很多。而且精力和心情都好了很多。非常特殊的一年，永远难忘。今早有去海边走走，想以后跑不动的日子就走走好了。今天开始了新的“一年”。瑜伽是[阅读全文]
(2016-04-28 13:39:48)
04-27-2016，周三，阴瑜伽，30分钟，家里。因为小朋友们的成长的必经之路，我们每天都会参与他们的新的变化和“旁观”事情的进展。女儿喜欢滑冰，但是进步是我很难看到的。有时，很纠结要不要就我们两个滑着玩，不再请老师了。还有其他的一些事情，大人的也好，小朋友们的也好，有的时候真的没有主张，因为没有目标，前行就会很迷茫。练习瑜伽这件事，就很简[阅读全文]
(2016-04-28 09:59:56)
04-26-2016，周二，HATHA瑜伽，75分钟，瑜伽馆。今天的老师也是会在练习的开始让练习的人设一个意向。我先想到的就是“Love”（爱）这个字。生活在美国，Love（爱）这个字，每天能用上个“二百多”次。比如：“Ilovehotdogs."(我爱吃热狗。）”Ilovehotweather.“（我喜欢热的天气。）“Iloveyou."(我爱你。每天都会在送小朋友们上学时，要离开的时候说[阅读全文]
(2016-04-27 21:49:56)
04-25-2016，周一，阴瑜伽，90分钟，家里。就在早上出门去看客户的前一秒，想想去文学城上望一眼，结果心里“咯噔”一下，“瑜伽之旅的第270天”有4000多的阅读，“呀，是不是有幸被选到首页了？”。冒着迟到的风险，跑到文学城首页一看，真是呀，而且已经快到被“滚屏”下去了。真幸运。激动万分，感恩万分，冲出去开会了。这次被选中，对我[阅读全文]
(2016-04-27 20:48:06)
04-24-2016，周日。高温瑜珈，60分钟，高温瑜伽馆。为了鼓励和庆祝小朋友们参加早上跑步团俱乐部（runningclub）（其实很多时候，他们都在走着聊天。），今天去他们选的一个饭店吃晚饭。路上，儿子讲起了学校的一件事。儿子很少讲学校的事，更不用提这样一个“出乎意料”的事件。先生和我都是心里一惊，而且装做若无其事的问了一些很重要的问题。心里感激这个机[阅读全文]
(2016-04-25 22:22:11)
04-23-2016，周六，阴瑜伽，60分钟，家里。今天赶不上去上瑜伽的课，所以在家自己照着阴瑜伽的书练习的。熟悉是克服畏难的一个好办法。比如，刚开始练习阴瑜伽的动作，尤其是前倾的动作，真的是很挣扎，心理上和身体上。但是现在练习的多了，虽然身体还是很僵硬，但是心理上的挣扎已经很少了。因为已经太熟悉自己的情况，已经“欣然接受”了。练习时，也会对[阅读全文]
(2016-04-25 21:40:27)
04-22-2016，周五，没做瑜伽。出席1--整理：纠结的早上，想身体不舒服，要不要取消定好的打扫服务。因为订好了，临时取消，有点过意不去。另外，因为身体不好，实在不想做整理的事。（在打扫服务的人来之前，我都会把家里整理的特别有序，这样她们只管打扫干净，不用帮我摆放东西，因为没有散乱的东西，她们打扫起来就比较方便。）想来想去，还是决定尊重订好的事[阅读全文]
(2016-04-24 00:10:48)
04-21-2016，周四，高温瑜伽，60分钟。有时有新鲜的想法，但是却迟迟不做，到后来，根本就没做，甚至都忘记了有过什么的新鲜想法。我最近的新鲜想法就是把一些有趣的或者有意义的照片打印出来，布置在墙上。这个想法有一阵子了，也没做，也没忘记。今天终于忍无可忍，去店里打印出来（我在家里打印的效果不够好。）。每张照片几毛钱，而且当场打印，不用等。原来[阅读全文]
(2016-04-22 14:56:59)
04-20-2016，周三，没做瑜伽。今晚去上课。完全不同的故事。因为都是真人真事，作者就坐在同一个课堂里，我发现自己对美国的文化的很多方面有多么的不了解。不只是语言的方面，还有很多知识方面，当然更多的是经历方面。倾听着作者的文章，身临其境，有一些场景和经历是那么的陌生，虽然“纸上谈兵”的听说过。我已经渐渐的学会不要评判人，因为我不是别人[阅读全文]
(2016-04-22 14:15:24)
04-19-2016，周二，阴瑜伽。20分钟，家里。我最最喜欢的做的事情之一就是“整理”。尤其是大的，可以分类的东西，但是，小小的东西的整理，对我来说，还是非常有挑战性的（其实就是特别让我头痛的一个难题）。女儿有很多的小小的玩具，物件，有放在一起在一个个盒子里的，也有散着，随时可以出现在家里的各个房间的。我以前很烦，觉得乱，而且不容易找。后来[阅读全文]
