Yoga365--Day275；瑜伽之旅--第275天；爱是什么

04-26-2016，周二，HATHA瑜伽，75分钟，瑜伽馆。

今天的老师也是会在练习的开始让练习的人设一个意向。我先想到的就是“Love”（爱）这个字。生活在美国，Love（爱）这个字，每天能用上个“二百多”次。比如：“I love hotdogs." (我爱吃热狗。） ”I love hot weather.“ （我喜欢热的天气。）“I love you." (我爱你。每天都会在送小朋友们上学时，要离开的时候说上几次。）甚至给好朋友们的email的最后，也会很安慰的署上Love。非常普遍的日常用语。

有一次跟一位住在国内的好友聊起来，“爱”这回事。他的意思就很简单明了：爱一个人，就是希望他/她好。

父母爱我们，希望我们能长达成人，“自力更生”，快快乐乐。

我们爱孩子，希望他们能快快乐乐，努力上进，做社会有贡献的人。

朋友爱我们，希望我们能过着自己喜欢的生活，即使，他/她不在我们周末就可以见面的距离之内。

我们爱朋友，希望他们也过的好好的，享受生活的赐予，感恩今天的所有，努力去实现更好的未来。

这种“希望对方好”的爱，是没有侵略性的。他没有要求为“被爱方”做些什么。这种“希望对方好的”的爱，没有控制性，他不要求“被爱方”做到什么。这种“希望对方好”的爱，就是实实在在，老老实实的关心，祝福，尊重，和无我。

爱是我希望你好好的。百分之百关于你，尊重你的好，你的状况。就是如此的简单。

有这么一群有智慧的朋友，真的很幸运。总是偶尔会一语道破生活的真谛，让我顿时茅塞顿开。

今天的的瑜伽，老师做了好多伸展肩膀和后背上部分的动作。这些对我来说都是新的动作。

晚上，忽然觉得特别的不舒服。后肩疼的不得了，双臂有很麻的感觉，心脏也疼。“天呀，惊慌失措的感觉。”站也不是，坐也不是。浑身精疲力尽的感觉，而且疼得躺不下。于是，打电话给一个好友，没有力气讲话，就沉默了一阵子。后来，头脑恢复了一下，想起跑步膝盖疼时用的“钛”帖子，于是，请先生帮我贴上。还有先生建议我试试小电毯在肩下。折腾的这一阵子，居然安然入睡了。

以前听瑜伽老师讲过，我们有些情绪会“囤积”在身体里，有些动作会“搅起”一些“沉积”的情绪。当这样的情况发生的时候，就接受它的发生，然后让路，让它过去。我猜想，今天的情况就是如此。庆幸，过去得很快。

无论生活带我们到何地，或者我们折腾生活到哪里，总是带着“爱”好了，希望对方好好的，无论是亲人，朋友还是擦肩而过的人。