落花飘零 - 博客

爱美丽的新书桌

(2022-09-18 14:18:59)

和她爹两个一早上忙了几个小时，装了这个ikea的书桌和柜子。原先的书桌在我父母家，爱美丽现在大了，也需要有自己的学习空间了。接下来要买几个柜子装她的衣服和书。 [阅读全文]

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也是运动

(2022-09-17 13:06:20)

老迈给我和爱美丽的生日都做了一把枪。然后去靶场试了一下，爱美丽打得还不错，枪枪命中要害。也许以后可以培养她搞搞biathlon,lol [阅读全文]

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一个病人走了

(2022-09-16 09:02:56)

今天早上看新闻，看到一个新闻说一个酿酒大亨去世了，那个名字和我的一个病人一模一样，我想是不是巧合了。打开医院软件工作时候我搜索一下那个病人，真的就是那个病人。原来那个经常来看我的病人，如此低调。他对加州酿酒业做出了巨大贡献，极力倡导酒价平民化。但是我记得的只有一次，我爸爸那时候身体不好，我心情很焦虑。他那天来看我，我跟他说了我爸爸[阅读全文]

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意大利文艺复兴之父Lorenzo真正的死因

(2022-09-15 19:03:31)

这几天闲来无事，重温了netflix的Medici。当年我就是为了这部电视剧，直接和老麦爱美丽去了佛罗伦萨，呵呵。现在看，仍然津津有味。Lorenzo直接推动了文艺复兴时期，他带领的佛罗伦萨成为欧洲的文艺中心。主要是第一代和第二代的主人公都很帅，哈哈。当然现实中的人物就差远啦。看完第二部，忍不住为Lorenzo的英年早逝惋惜，于是上网搜了一下他的死因[阅读全文]

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女王的终身爱好—骑马

(2022-09-14 17:16:28)

教练关于女王的第二个视频，是关于她一生的爱好，骑马。有一个终身的体育爱好，是多么重要。特别是在晚年，当身体，精神，心理都开始退化。听完了我都想去骑马了，呵呵。有一个爱好，并且影响到自己身边的人，是一件多么幸福的事情。 [阅读全文]

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女王几十年如一日的自律饮食

(2022-09-13 19:38:00)

看到我教练发的女王饮食，还蛮有感触的。她是站在世界美食之巅的女人了，要什么样的饮食没有啊，但是她有这个自律。浅尝即止，然后不吃processed的食物，喝茶不放糖。所以一直到生命最后都还在为自己的国家鞠躬尽瘁。糖，是促进炎症的，但是多少人能做到少吃糖。最后这里疼那里疼，其实改善一下饮食习惯都可以变好。这个也让我想起奥巴马，他深夜办[阅读全文]

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运动前的碳水补充

(2022-09-13 19:15:57)

爱美丽先去老师家学钢琴，然后马不停蹄送去游泳。游泳课开始前还有点时间我问她想干嘛。她说想吃冰淇淋。教练说，唯一能吃糖的时候就是运动前，于是带她去了泳池边上的一个冰淇淋店。还蛮有味道的，古色古香。爱美丽吃的兴高采烈地去游泳了。 [阅读全文]

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继续恢复5

(2022-09-12 18:46:35)

自从阿拉斯加回来以后，一直在上班，大家都反对，我自己却没觉得有什么关系。就是觉得下午很困，有时候不得不趴在桌上打个很快的盹。但是教练和我吵了几次问我为什么不休息，还坚持上班，我主要考虑因为大铁门诊已经取消两周，再取消下去太多病人受到影响，但是她坚持要我休息两周，所以自从上周就休息在家了。自从来美国，我好像很少有这种在家里无所事[阅读全文]

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爱美丽的Cycloross bike clinic

(2022-09-10 19:13:45)

不能折腾自己，只能折腾娃。给爱美丽报名了一个Cyclocrossbikeclinic。有这个想法，最初是因为今年看环法，好几个车手原先都有Cyclocross的背景，特别是绿衫小哥WoutvanAert.Cyclocross需要选手在各种地形上竞争，对车技要求很高，所以我想让爱美丽去学习一下，增加一些车上的自信心，不要像她老娘一样，呵呵。没来得及换roadbike的轮胎，直接让她骑了山地车，但是以后还是要骑roadb[阅读全文]

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中秋节快乐

(2022-09-09 18:02:46)

我和爱美丽分了一个小月饼，带蛋黄的那种。现在训练量少，不敢吃。大家都吃月饼了吗 [阅读全文]

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阳光下的痴想