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你现在是刀枪不入
你现在是百毒不侵
回复 'smithmaella' 的评论 : Boston qualified
可以科普一下,BQ是啥嘛
冬雪难禁足,人心思户外。
孝顺女!
谢谢推荐!看着都觉得很幸福
谢谢科普,不吃糖不喝饮料,不吃油炸,尽量多锻炼,结...
你好,请问你是怎么把A1C控制地这么好的?
爸爸86岁还有这么好的身力,真是你的福气。有质量的好...
昨天教练让我做这个动作,这个动作的关键是屁股不能动,很多人都做得不好,就是屁股先抬起来了。因为大腿不够力,需要用屁股来借力。这个动作因为一直要把重心压低,身体一直处于tension状态,对肌肉力量要求很高。
后来我让爱美丽来做,哇,她屁股动都不动,而且压得非常低,腿交替起来非常快。教练说,不要去跟从小锻炼的孩子比,要和你的同龄人比。呵呵。
教练说很多常年跑马打铁的,这个动作都未必做的好。