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前天晚上力量课,教练跟我们说起来,最怕一些中国大妈,来找教练,说就是要tune一下,不要锻炼肌肉,怕肌肉长得太大。。。拍个照片都要PS,把小腿搞得越细越好。网上还有各种方法教你怎么把小腿变细。。。
我有一次看到一个国内的三项网页,贴的一个女孩子号称“铁三运动员”,小腿跟麻秆一样细,我一看就说这个要么是PS,要么这个女孩子从来没有搞[
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上周日的ParisRoubaix自行车比赛,又称北方炼狱,hellofthenorth,是经典赛最著名的一场。ParisRoubaix的传统是,最后骑到VélodromeAndré-Pétrieux,骑一圈velodrome来结束。这是一天艰难比赛以后最辉煌的终点线,就好像波士顿马拉松的终点线。
MathieuvanderPoel穿着世界冠军的彩虹衫夺下这个冠军,在自行车历史上留下浓重的一笔。然而,我的眼光,总是被那些最后入场的[
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昨天收到email,爱美丽周末的小三比赛照片。我自己除了第一次大铁,从没买过照片,娃的照片,每次都买,呵呵。
然后翻看以前爱美丽和她的自行车照片,真的很感慨。
现代社会,早已经不是养儿防老了,更不是多子多福之类的,归根结底,我们养孩子到底为了什么?其实是为了那段人生一起走过,是见证和陪伴,是看着一个生命从呱呱坠地,到最后展翅远飞。那个过[
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我自己除了第一次大铁,从来没买过照片,但是娃的第一次sprintdistance,必须要买,哈哈。
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年初和教练商量爱美丽今年的比赛计划,就说到这个napa的三项比赛。教练说不要再报名孩子比赛了,直接给她报名sprint。750米游泳,12.4英里骑车,3.1英里跑步。这个比赛我两年前去过,比的是奥林匹克距离。游泳风大浪大,骑车跑步都是山坡,而且她从没有在开水游过这么长。教练又批评我,老是用大妈的眼光和想法来限制自己的孩子。好吧,就直接报名了sprint。然后给她买[
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刚才跟一个病人纠缠了好久。我真的服了。她是第一次来看我,一进来就把一大堆纸扔到我面前,说她的血糖都很好,按照这个血糖,她的a1c都应该是5-6,但是在我们实验室测出来a1c都很高,现在不能做膝盖手术(骨科为了防止术后并发症,对术前a1c都有要求),所以都怪我们。我看她的血糖都是早上的,就跟她解释,早上空腹血糖好,不代表餐后血糖也好,a1c是平均血糖值[
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自行车运动,让人痴迷,但是当事故发生时,却又如此残酷。因为几大高手都退出比赛了,我今天早上连看比赛都没啥动力了。
这是昨天crash以后的重伤名单。一共十二名车手退赛。
JonasVingegaard(Visma-LeaseaBike):卖鱼哥锁骨骨折,多根肋骨骨折,气胸。他是去年和前年的环法冠军,大家都拭目以待今年他和波加查的决战,现在真的很难说了。
RemcoEvenepoel(Soudal-QuickStep):[
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今天早上跑坡。
FB提醒我,2014年的今天,我第一次完成Cinderellaride。
这是每年四月份第一个周日举行的传统骑行。全是女生参加。大家都穿着各种争奇斗艳的衣服。
一路风景绝佳,延绵曲折的山峦,灿烂的油菜花,悠闲的牛群,好像骑在一幅壮丽的油画卷里。
很多女生,一路家长里短聊天一路骑车,很远都能听到,呵呵。想起来以前一个大叔说,我至今不明白,[
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今天早上醒来就六点了,华丽丽地skip了游泳,惭愧。
然后马上打开电视开始看ItzuliaBasqueCountry第四站、
昨天冠军种子PrimozRoglic摔车,我还说卖鱼哥是真的稳。从来不看见他出什么幺蛾子。
然而今天在距离终点30公里的一个急转弯,主集团十二个人滑出赛道,摔倒在边上的水沟里。看到一个visma车队的车手躺在地上不能动弹,老迈一眼看到那个头发说,是卖鱼哥。我的心[
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今天的workout上,教练写着lastlongrunbeforeBoston,看得我竟然起了鸡皮疙瘩。
今天只上半天班,然后波马轮到我都要中午了,所以我决定中午下班以后去跑。还是跑了廊桥。
可能前几天做力量的关系,今天觉得肌肉很酸,然后天气热,跑得很虐,速度也慢了不少,但是我一直记住教练说的,不要去看配速,只看步频和心率。
跑的时候突然一群牛也一开始跑,跑得还很快,[
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