三项里，骑车以后跑步叫做bricktraining。俗称搬砖跑。 今天骑车又被众位大叔大姐各种虐。 骑完跑步时，大叔bruce说他找到一条新路线。
结果他也不认路，搬砖跑变成爬石头，穿草丛，还违规翻栏杆。
Bruce有一些慢性神经系统疾病，需要长期吃药维护，那些药得副作用又导致更多慢性疾病。我第一次听说他的疾病，真的很震惊他完成过多次大铁。
他在奋力完成十[阅读全文]
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(2022-05-22 01:32:04)
三项里，骑车以后跑步叫做bricktraining。俗称搬砖跑。 今天骑车又被众位大叔大姐各种虐。 骑完跑步时，大叔bruce说他找到一条新路线。
结果他也不认路，搬砖跑变成爬石头，穿草丛，还违规翻栏杆。
Bruce有一些慢性神经系统疾病，需要长期吃药维护，那些药得副作用又导致更多慢性疾病。我第一次听说他的疾病，真的很震惊他完成过多次大铁。
他在奋力完成十[阅读全文]
(2022-05-19 09:56:17)
我爷爷是老革命，一辈子清苦，不占公家便宜。我奶奶要出去做各种体力活贴补家用，他们虽然没什么文化，却给了我最淳朴真挚的爱。 在医学院二年级的时候，爸爸跟我说，爷爷的眼睛突然看不见了。住院了。然后发现是严重的糖尿病。我爷爷从来不知道自己有糖尿病，胃口很好，每天三餐都是白米饭。 后来他被迫开始打胰岛素，视力也没有完全恢复。但是饮食依然照[阅读全文]
(2022-05-18 21:23:29)
祝能干勤劳善良的妈妈生日快乐！ 妈妈节俭持家，聪慧灵巧，虽然家境贫寒却让我从小衣食无忧，生活多姿多彩。然后又漂洋过海，把优良的传统发扬光大在爱美丽身上。 妈妈和爸爸互相扶持，才有了我今天的彼岸扎根，才有了爱美丽的活泼烂漫。 我真的很幸运，很多人已经没有了妈妈，很多人有妈妈却不能在身边，很多人妈妈在身边却无法融洽相处。 我有妈妈一[阅读全文]
(2022-05-17 10:02:35)
加州越来越热，今天早上六点开始跑步都觉得热，都不敢去想周末怎么搞。 跑步时看到操场上的大雁孤零零站在那里，上个星期的女朋友不见踪影了，我想哎呀完蛋了，这是失恋了？上次杉树MM分析说，如果大雁们到现在都没有结成秦晋之好，今年估计就得丁克了。 没想到过了会，女朋友不知道哪里钻出来了，坐在草丛里，好像在孵蛋，我也不敢太靠近。又过了一会儿，[阅读全文]
(2022-05-15 21:11:53)
昨天的三项运动是骑车-跑步-麻将。 今天的风格骤转，游泳，跑步，买买买 早上七点游泳。今年事情多，总是有各种各样的原因没法开水，今天总算好好开张了一回。比泳池里慢不少，教练和太座你们给我说说吧，为啥我开水这么慢呢？？？ 今天是爸爸心脏手术后第一次划船跟我，看到他又在我身边，真的好感恩。游完让爱美丽给我和爸爸拍合影一张，精益求精的[阅读全文]
(2022-05-14 19:59:55)
(2022-05-14 19:10:26)
和好几年没一骑车的小伙伴”愉快”地虐了四个小时。然后搬砖跑。 小伙伴先开始生龙活虎，姐不停提醒他要喝水吃胶。回程侧风肆虐，小伙伴初现颓势，姐只能在前面pull他，结束后小伙伴说我记得以前加州风没这么大，我说，加州还是加州，我们不是以前的我们啦！于是一起唏嘘一番。 明天游泳跑步。 [阅读全文]
(2022-05-14 06:05:11)
昨晚看了一个纪录片，TheLastTepui那个soloelcap的Alex，为了给一个80岁的生物学家圆梦，攀登南美的圭亚那的热带雨林中的Tepui悬崖，收集一些从未被发现过的珍贵动物。几个攀岩的人，带着一个80岁的老人，行走在热带雨林中，一路收集拍摄，后来老人的身体无法支持继续，Alex就和其他几个人继续前行，爬上了人类从未攀登过的Tepui，thehouseofgods.。为老人收集了珍贵的生物资料。[阅读全文]
(2022-05-13 12:25:31)
病人老太太特意送来了几套她茶具，说是她母亲留下来的，想要送给爱美丽的。 我再三感谢以后收下了，自己先享受几天，哼哼，凭啥我累死累活，爱美丽坐享其成。 我以后每天轮流用这些英国老杯子完成教练规定的喝水任务！ 这一个小杯子大概多少volume？我是不是每天要喝三十几杯才行啊 [阅读全文]
(2022-05-11 15:19:38)
每周三是爱恨交加的一天。这是我的半天工作日，下午可以休息放松，catchup一些自己的事情，但是星期三早上的workout是最虐的triple。骑车-跑步allout，反复三次。每次都有很多mentalgame，特别是到第三轮的时候。上个星期我只做了两轮，然后给了自己很多理由，值班，身体不舒服，etc，但是归根结底，是偷懒了。第二天早上跑步时候，我的跑步buddyRudy问我，你怎么昨天triple只搞[阅读全文]
