嗑药（doping）的阴影，自从古希腊奥林匹克诞生就存在了，嗑药和运动，真可谓是孪生兄弟。 这也是为啥古希腊奥林匹克运动员必须要裸体参加，一个是为了避免女子混入，另外一个就是避免嗑药。那时候嗑药用很多草药和“动物提取物”，请大家脑补。。。 到了1960年代，嗑药在体育界成为潮流，特别是激素类的。嗑药不仅是对体育精神的一种亵渎，更是因为[阅读全文]
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(2022-09-28 08:57:16)
嗑药（doping）的阴影，自从古希腊奥林匹克诞生就存在了，嗑药和运动，真可谓是孪生兄弟。 这也是为啥古希腊奥林匹克运动员必须要裸体参加，一个是为了避免女子混入，另外一个就是避免嗑药。那时候嗑药用很多草药和“动物提取物”，请大家脑补。。。 到了1960年代，嗑药在体育界成为潮流，特别是激素类的。嗑药不仅是对体育精神的一种亵渎，更是因为[阅读全文]
(2022-09-27 17:59:06)
Whyhenlomyfriends,itisI,theEmily. Ihavecometoyouwithatheory,nowait,notatheory(orahypothesis,thankyouscienceclass),aLAW. Mylawis,6thGradeSucksandforeverwillsuck.Wedon'tevengetlockers!Nolockers!Wehavetotugandpullheavybackpacksfullofnonsensearoundwithusallday,forourbackpacksareendlessblackholesofhomework.Itisexhausting!Remember,alawcannotbechanged.Sixthgradewillforeversucknomatterwhatanyone...[阅读全文]
(2022-09-27 09:38:46)
前几天刚结束的UCI世界公路车锦标赛，是继环法之后的一个很重要的赛事，许多世界著名的自行车手都提前到达澳大利亚开始备赛，一个很大的热门是MathieuvanderPoel。 但是比赛当天，传出来新闻，MathieuvanderPoel在比赛前夜被捕，一直到早上四点才被释放，当然也影响到了他在UCI的比赛，最后不得不中途退出。还被罚款，三年之内不得入澳大利亚境。 原因是那个晚上他的h[阅读全文]
(2022-09-26 13:38:58)
都说吃糖不好，我很多病人都问我，那甜味剂呢，这个问题真的很棘手，因为许多报道的结论也是互相矛盾。我总是跟我病人说，不要把你的大脑宠坏到只想吃甜的，不吃甜的就不高兴，从这个意义上来说，甜味剂也是不好的。之前有报道过甜味剂和直肠癌发病相关，今天看到巴黎的一篇研究，是认为甜味剂总摄入量与心血管和脑血管疾病的总体风险增加有关。
Artificialsweete[阅读全文]
(2022-09-26 11:00:49)
昨天和老公把以前的那个红色futon和那套白色的柜子都扔到了门口。一会儿就没了，加州捡家具的人真不少。 心里有点感慨。 那个红色futon和白色柜子，是我做住院医生租房子时候买的。那个医院很好，发了每个intern8000块钱的安家费，我用那个钱，买了家具，其中就有这套白色柜子和那个红色沙发，一转眼，十五年了。 后来搬家去fellowship，再后来搬来加州，从出[阅读全文]
(2022-09-25 20:27:01)
fb上提醒我，六年前的今天。那时候我不打铁，就是周末骑个车，偶尔跑步啥的。这是本村一个纪念牺牲警察的半马，我觉得挺有意义的，就去参加了。跑到终点爱美丽突然冲过来，我就和她一起跑过了终点。反正是当地小比赛，也没有人说什么。一下子过去六年了，感慨一下。[阅读全文]
(2022-09-25 18:38:13)
说到政治正确，娃们是最没有这种观念的。今天爱美丽要买网红娃娃，千挑万选挑了个黑人娃娃，回家玩到现在。我本来以为她会挑一个亚洲的，结果她说她最喜欢这个。看着她兴高采烈的样子，我心里忍不住感慨，肤色，人种、阶级，都是后来强加在我们身上的，最开始做孩子的时候，没有这些概念的。[阅读全文]
(2022-09-23 13:03:22)
我想回忆一下我学习游泳的进程，这样大家可以借鉴一下。我觉得游泳是一个很好的锻炼，年纪大了以后骑车跑步也许越来越少，但是游泳可以一直有到老，不是有句话么，不管做什么运动，最后都在游泳池见，哈哈。我是2017年底报名arizona大铁以后才开始学游泳，之前只骑车跑步。报名以后，我找了一个教练。他也是搞三项的。他先教我在水里换气，要能够把手拉在池子边把[阅读全文]
(2022-09-23 06:40:29)
(2022-09-22 13:25:38)
7月27日发表在《神经病学》杂志上的一篇文章，高度加工食品(ultraprocessedfoods(UPFs)的饮食会增加患痴呆症的风险。 在一项前瞻性队列研究中，与摄入最少这些食物的人相比，摄入最多软饮料、薯片和其他UPF的人患痴呆症的风险最高。此外，UPF消费量每增加10%，患上任何类型痴呆症的几率就会增加25%。 UPF的糖、脂肪和盐含量高，蛋白质和纤维含量低。它们包括软饮料、各种[阅读全文]
