2021 (241)
2022 (436)
2023 (328)
幸福生活有哪些元素-Dr. Robert Waldinger
World happiness report in 2018里面有这些幸福指标:
人均GDP
社会支持
健康预期寿命
生活选择自由
慷慨帮助别人的机会
信任度(无腐败),包括信任政府
我认为幸福生活的需要有这些基本的条件:
--衣食无忧
--每天有规律的生活,做有意义的事情
--每天可以选择做自己感兴趣的事情
--做事的时候,有伙伴一起,互相支持
--有朋友可以聊共同感兴趣的事情
--下班有家人陪伴
--每天有人可以拥抱,一起开心地大笑
--身体好,吃得香,睡得着
--每年有至少两个旅行
--每个周末可以去森林里散步
--如果每天都能在户外散步就好了
20年前,我的想法并不是这样的,和下面数据里面的很相似:现在的年轻人,多数认为,幸福需要非常有钱,有名气,工作很努力,有巨大的成就。
难怪数据说,人成熟以后,幸福感越来越强,因为相信,谋事在人,成事在天,不必为自己不能掌握的事情纠结。多选择信任,多慷慨帮助他人,创造更多的自由度。把钱和时间多花在体验上,而不是物质。有的时候,买东西也是买用那个东西的体验。如果没有时间去体验,那东西也不必买了。