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回复“Marry888”: 同意食物效果因人而异,食材之间是...
回复 'Sandcity2000' 的评论 : 有道理,公义公正,为番...
科学基于的是试验数据,这些食物有这样的数据,就有一...
番茄是抗炎的,可以用Chatgdp查到详细情况: 番茄对抗...
thank you for your sharing
啤酒抗炎,好消息哈
多谢分享你的研究。
有意思呢!可以从头讲起吗?
sourdough bread is a great option...
三观正确
这些天睡得多了很多,发现睡眠的需求也是和工作量成正比。到了周四,即使是按时睡觉,早上也感觉没睡够。今早还是自然醒,但是多睡了一会,训练都只做了1组。睡眠是对白天学习的信息的一个消化吸收过程,所以工作的日子里,每天信息量大,自然需要多睡,去帮助大脑处理这些信息。以后每天最少7个小时,到一周的后面几天,奔着9个小时睡,只要睡得舒服,醒来舒服,多多益善!