将我的博客复制一份至《海外博客》
由于数据量较大,请您耐心等待复制完成
2020 (120)
2021 (241)
2022 (436)
2023 (328)
2024 (325)
2025 (215)
那么如果不用MHT,饮食上是要多补充蛋白质,优质脂肪和...
我也需要补 1500-2000 的 Vit D, 这样血钙才勉强维持在...
Vit D 2000 IU- 没搞错吧?D的推荐量成人是600ICU15mc...
不相信任何补品
衰老的具体体现
赞同。
不能完全理解,不过感谢分享!
不要再以讹传讹,妖魔化“亚硝酸盐”。 至今发现,人...
????无简单的办法测一下这个说法
老子天天吃剩菜,身体健康的不要不要滴!
改善生活质量拼的是知识,很多以科学为依据的实践是免费的,或者不用很多投资。往往实现一个目标的80%,只需要用两成的力气在最有效的手段上,就是把劲使在刀刃上。
良好的睡眠是80%的日子里你能睡个好觉,起来一天精神抖擞,怎么办:
–早上天亮就起来,马上去享受朝阳,5-10分钟。
–下午就不喝咖啡类饮料。