尊重自己的口味-和老祖宗学习

开始整全植物性饮食以来，在本地找到好几家喜欢的馆子, 比如Eat and Evolve。这家店还可以订餐，没准我一个人的日子里，会订几天。Chipolle 和几家地中海馆子也不错。不喜欢Panera bread了，他们给的量太少，吃不饱。

夏天要去台北玩，然后回国探亲。打算开拓出一个整全植物饮食的新天地。先看看一些素食店。素食不一定健康，比如那些超加工食品，看不出本来的样子的，所以得小心。

在家倒容易，直接去老妈的菜地里摘有机蔬菜吃。蛋白质的摄入要考虑一下。开始在iherb上订购我喜欢吃的，用的，送到老爸老妈家里备着（虽然在家呆不了几天），真开心。身体已经习惯的事情，无论是聚会，旅行都尽量满足，今天的我，不想委屈自己的口味，胃口。很多煎炒烹炸，甜品已经不再是我梦想的美食，相信一定能在家乡找到好吃的！有人说，传统美食，老祖宗吃了几百年了，为什么现在就不健康了？不是那个单品的问题，而是饮食结构。老祖宗几个人能天天大鱼大肉，今天烤鸭，明天火锅的？人家每天走多少路，干多少体力活，每天多早睡？我没有老祖宗那么健康的生活习惯，年轻时候肉吃得太多了，现在开始少吃点也是应该的。