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“连续10天,每天只睡7个小时,就如同连续24小时不睡的...
飞机上也能用,真好!
多谢,我也考虑买一台airmini, 确实用上感觉好了很多!...
我试过很多Mask,都有漏气的问题,最后才选了现在用的...
因为Sleep apnea的缘故,我使用CPAP machine已有7年多...
It's one of my favorite Youtuber. I started to fo...
Research has found that vitamin D directly activat...
Including social bonding...
运动并不能延寿,可以提高生活质量而已
CMG是什么意思
1. 十字花科蔬菜:每天一份就好,过多影响甲状腺 羽衣甘蓝:不要打成汁(我以前干过这事),那样容易拉肚子 2. 巴西干果,对甲状腺好。但每天不要超过1-2个,过多会硒中毒。 3. 蓝莓:买小的,吃应季的,夏天/秋天。不然含糖太高。解决办法:换成黑莓,蓝莓/黑莓皮有营养。皮/肉比例越高越好。同样原理,葡萄就不是太好。可以考虑喝smoothie的时候加点苹果醋,味道不那么甜,还可以降糖。