A酸护肤的好处和产品选择

首先要承认，光老化在40+中非常常见，尤其是以前没有做好防晒的朋友们。 光老化症状包括皱纹，斑点，皮肤没有光泽，粗糙等等。A酸是有几十年数据的，对症下药治疗光老化的首选。 几大好处：
1. 促进胶原蛋白合成，抑制胶原蛋白降解，恢复皮肤的弹性，质感，减少皱纹
2. 治疗痤疮。A酸是治疗青春痘的有效方案。很多女生成年仍旧有痘痘，所以A酸是很好的选择
3. 增加细胞更新频率，修复光损伤，让黑斑慢慢变淡，皮肤有光泽

A酸不是非常普及有几个原因。产品选择上有学问，使用起来需要技巧。很多人不能坚持。如同运动，负重训练是中年女生改善体型的一大法宝，但是很多人无法掌握和坚持。

产品有几类，能自己买到的：
1. Retinol: 很多品牌都有自己的Retinol, 我试过几个，体验是浓度不够，见效太慢。效果明显的产品，比较贵，每个月都100+
2. differin - 治疗青春痘，我家孩子们用
3. RetrinAL 0.1 Intensive Cream - 贵, $70/月。适应性好一些，但是我的体验是，效果慢。

我最终选择了： Tretinoin: 0.025% and 0.05%, 强烈推荐。效果明显，浓度不同皮肤感受明显不一样。价钱非常亲民，$40能用快一年。请医生开一次，用很久。
第一张图，是我半年前的皮肤和现在的比较，过去的痘疤明显减少。 第二张图是临床试验中，一位病人用了24个月的效果。使用的技巧，单独开篇讲。