点点滴滴中的品质生活

每周都能有些提高生活品质的新习惯！不一定要去吃大餐，不一定要出游，也不一定要血拼。新的生活习惯，身边的小物件就可以点燃美丽的火花！本周记录：
1. 我们日常在不经意中摄入很多塑料，比如用矿泉水瓶喝水，用塑料容器。所以这周把白天喝水的杯子从塑料的，换成玻璃的啦！握在手里清清爽爽的，也更加健康！
2. 上周研究骨质疏松症的问题，发现我们苗条美女体重太轻，自重训练重量不够，马上进了铁背心。特别选了不是太重的，11-20磅。妈呀，最轻重量都感觉如同被抓住，按在地上一般，待会出去散步，尝试一下！以前胖的时候，怎么也没觉得这么辛苦啊。LOL
3. 药妆经典-适乐肤（CeraVe)润肤乳，这个产品含多种活性成分，包括3种神经酰胺+透明质酸。柔和补水，无香料。白天上班时候，每次洗完手，马上涂上。下午有点累的时候，涂在脸上，脖子上，静静地冥想3-5分钟，眼睛睁开，精神抖擞，脸上也容光焕发，素颜上镜！现在我工作的两个诊所，和家里几乎每个房间都放着一大瓶，随时随地可以用！浴室里两瓶。LOL