个人资料
落花飘零 (热门博主)
  • 博客访问:
归档
正文

今日份小惊喜

(2022-07-02 17:49:49) 下一个

常规操作,92英里,然后搬砖跑。

在peak训练的时候,我基本上不去任何地方,只在这条10英里的乡间小道上来回刷。一圈20,2圈40,以此类推。这样可以最大程度减少任何外界因素影响到训练,而且水和食物都有保证。今天刷了四圈半不到点。

最主要的是,很锻炼精神上忍受枯燥的能力。

有一次和一个帅哥骑车,他骑了一圈半就打退堂鼓了,他说他得听音乐或者podcast,否则很boring。我说我平时的工作就是聆听,这个时候是最好的,啥也不用听,就自己跟自己。

这条路最大的挑战是风。以前我喜欢停在南面,这样出去顶风,回去顺风,somehow mentally it's easier。现在我停在北面,这样每次回程都是逆风, have to work harder coming back。我觉得这是一个很好的自我锻炼,每次要finish strong,而不是cruise back。因为比赛时候,你是无法控制顺风逆风的,如果回程是几十英里的逆风,难道撂摊子不干么。

回头逆风的时候,风声很大,大到我觉得都无法思考,所有的精力都放在怎么控车,怎么把身体蜷缩在aerobar上,提醒自己要喝水,要吃东西。

牛们看着我一圈圈来回刷,肯定觉得这个大妈真古怪,每个周末就在这儿一个人跟这条路杠上了。

路边的野生向日葵,加州特别多。

骑完跑完,都要去小镇买一杯rootbeer。这是我给自己每次搞完大票以后的一个ritual。有点仪式感,才会有盼头。

 

今天的一个小惊喜

原来冰淇淋小店后面,竟然是个图书馆,可以坐在这里免费看书。太周到了。我坐在那里喝着rootbeer,随手翻看着书,惬意极了。

每次这样的情景,都让我很开心。我在这里骑车,买冰淇淋这么多年,竟然从来没有真正走进去看一下。what a pleasant suprise! 盛夏假日中难得的清净和悠闲

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.