写给大酱朋友，1% better, 从零，到奇迹

今早在加州山谷的大风里骑车四小时，跑步半小时，然后考古了一下咱们健坦，大酱朋友说，希望不要每天都是高大上的讨论，希望能多照顾到刚开始起步的朋友。我觉得这是一个很好的提议。

正好今天是ironman铁人三项世锦赛，所以我想就从这里开始说吧。

今天是ironman铁人三项的世界锦标赛。全世界最杰出的三项选手都在这里角逐。这是四十多年来ironman第一次不在夏威夷Kona举行，因为疫情的缘故，迁到了Utah St George。以山多，风大，酷热著称。他们的口号是，anything but ordinary.

pro已经结束了，我大部分的朋友还在bike course和run course上挣扎。it will be an epic finish for them.

今年第一名是丹姐。这是她第五次世锦赛冠军了。她冲过终点线的表情，都不像她了。她一直以冷漠无表情著称，但是去年两年，她经过了教练替换，接连失利，损失了很多代言，运动界是如此的残酷，广告公司们都喜欢找新晋当红炸子鸡，丹姐这次回到冠军讲台，对她来说意义太大了。

但是，其实我今天更想说的，是另一个ironamn。他的名字叫做chris

Chris是一个唐氏患儿。

从出生起，他就接受了多次心脏手术，并且面临着许多学习，身体和认知方面的挑战。

但是他遇到最多的挑战，是别人对他的看法。他情愿呆在家里。慢慢长大以后，他又必须要做好几次耳部手术，更加变成沙发土豆了。

2018年，他在父亲的鼓励下，第一次参加了本地一个短距离的三项比赛。他没有能完成，但是却激发了他很大的兴趣。

当地铁人三项俱乐部的队长Dan Grieb注意到了Chris，问他愿不愿意参加系统的三项训练

经过一年半的耐心训练，Chris从沙发土豆成为一个能够完成短距离三项比赛的年轻人。然后，他做出一个决定，要成为世界上第一个完成大铁的唐氏病人。

他和教练都完全没有概念，17个小时内，会发生什么。 Chris给自己定的目标是，我每天都要比昨天进步1%. 他也确实这么去做了。他身后这块白板，是他的训练计划，他的目标，还有他的名言： 1% better 

他的耳朵让他游泳时候经常会眩晕，感染，他的视力也有问题。比赛那天，他不小心踩进蚂蚁堆，被咬了无数次。然后骑车时候下坡太快，摔了车。

但是他爬上车接着前进。

那天晚上，他在跑马拉松的时候，全世界有几十万的观众都在看着他，跟踪他的进程，他累极了，但是他的教练，父亲，还有许许多多路边的观众，都为他加油。

最终，Chris在 16 小时 46 分 9 秒冲过终点线。创造了历史。

Chris用自己的努力证明，每个人都可以追求理想，不要给自己加上人为的限制，去试试看，看看自己能走得多远。

我们每个人，都是上天给予的一份礼物，来到这个世界上走一次，多么多么不容易，如果不打开看一下这个礼物里面，究竟有多少神奇的能力，就离开这个世界，真的是太可惜了。