今天的痛苦，是明天的骄傲

早上roller骑完，地上一滩滩的水迹，我坐在地上大汗淋漓，一边赶紧喝蛋白粉，一边开始网络看病人，然后洗澡换衣服去办公室上班。今天拼的比较凶，因为昨天教练提醒说要大家一起贴成绩比赛。完成以后果然TFTP又被刷新了。虽然只有2瓦，但是百尺竿头，每上一寸都是如此艰难。这是我今年第二次刷新了FTP，一直坚持roller一年多，从不间断，consistency，是最大的奇迹。

明天是我觉得最虐的每周一次的work out， triple brick，我叫它triple vomit，每次搞完以后都要干呕。但是完成以后的那种成就感，真的是无以伦比，看到睡眼惺忪来上班的同事们，我觉得自己的一天已经很精彩地打开了。

今年的大铁训练，在加州酷暑中拉开序幕，每次周末的骑车都是在85度时开工，100多度时收工，然后还要立刻换项跑。

人的适应能力是惊人的，刚开始几次痛不欲生，但是后面可以开始慢慢保持速度甚至加速了，也不觉得那么度日如年了。

酷暑中，我经常想起一个我在比赛中遇到的大妈，她一瘸一拐地走漫长的赛道，我从她身边跑过的时候，鼓励她说keep going。她说, i wish i can run like you。

后来每次我在需要dig deep的时候就想到她。我能够在这里健康地跑步，感受到自己双腿带来的力量和速度，是多么幸运，我们每个人的身体都有那么多的潜能，没有好好发掘，暴敛天物，就还给老天，是一件多么可惜的事情。

就像教练说的，每天都做一样的事情，不难，但是每天都想要突破自己，才是最难的事情。

所以才有奥运会上那些瞬间，所以人类才会一直不断地进步。

记得death ride的时候，我爬山非常痛苦的时候，看到路边有人贴了一个标语：the pain you endure now, will be the happiness you recall tomorrow.

好好利用那段属于我们每天的锻炼的时间，放下生活的重担，沉浸和自己的身体对话中，enjoy our fitness。

[眸影摇红]

是啊，坚持是最难的！能够沉浸在跟自己身体的对话中，确实很一件令人开心的事！医生需要强健的体魄，加油！！祝周四快乐！

[清漪园]

能跑，能跳，能走，能流汗，是件特别幸福的事，但很多人却因为病痛或年龄或其他原因不能做了。落花医生比赛中遇到的那位大妈就是其中之一。